Fitness için spor ayakkabı

Spor ayakkabı alımı – işlem kolay değil. Bazen dayanıklılık testi olur. Spor ayakkabılarının büyük çeşitliliği arasında anlaşılması çok zor: Gerçekten ihtiyacımız olup olmadığımız? Mağazadaki spor ayakkabılarıyla raftan önce haksız bir karışıklığı önlemek için, tam olarak fitness dersleri için uygun ayakkabı tahsis eden birçok özelliğe dikkat etmelisiniz.

Ne olmalı?

Sneakers ve her gün profesyonel türler. Tabii ki, profesyonel bir yaklaşımla egzersiz yaparsanız, belirli bir sportif sonucu vurgu yapmak, ilk ayakkabı kategorisini göz önünde bulundurmak mantıklıdır. Ve fiziksel ve zihinsel durumunuzu geliştirmek için tasarlanan bağımsız eğitim için, günlük spor ayakkabı oldukça uygun olacaktır.

Hangi spor ayakkabılarının fitness dersleri için olacağı sorusuna cevap vermek, her şeyden önce, dört önemli nokta programlamak istiyorum:

1. Kolaylık. Fiziksel aktivite zaten tüm vücut için tuhaf stres olduğundan, bacaklar, her şeyden önce, uygun olmalıdır.
2. Ayak fiksasyonu. Bu konunun maksimum dikkat ödemesi gerekir, çünkü spor ayakkabılarındaki ayağın yetersiz veya düşük kalitesiz sabitlenmesi nedeniyle, bir kişi çok hoş olmayan yaralanmalar sağlayabilir.
3. Ayağın anatomik özellikleri. Fitness derslerinin cinselliğine sahip olmamasına rağmen, spor ayakkabısı üreticileri, erkek ve dişi fitness spor ayakkabılarının imalatından çok sorumludur. Bu kritere bitmemiş bir tutum, ileride zalim şaka ayak fiziksel durumunu tehdit koyarak yapabilirsiniz.
4. Estetik. Tabii ki, spor ayakkabıları görünüm hem kadınlar hem erkekler kayıtsız terk edemez. yol ancak ana biri, seçim sürecinde çok önemli bir öğe değil.

Belirli spor spor ayakkabıları seçerken ve ne başka spor ayakkabı yeni bir çift ile ilgisi gezinme olanağı şey hakkında, biraz daha düşük olacaktır. Şimdi gelelim spor ayakkabı pazar çeşitliliği çevirmek.

Görüş ve modeller

spor sınıfları için ayakkabı modelleri, amaçlandıkları için fiziksel efor gruplara ayrılır.

Koşma

Ana farklar:

• Katı bükme taban+
• ( “Nefes alan”) Yüzey malzemesi, malzemenin Mesh+
• Minima Schwov+
• Ağırlık – en fazla 350 gram.

Kuvvet

güç egzersizleri iyi uygulama için ayakkabı aşağıdaki kriterlere uymalıdır:

• Oluklu taban, masanın üzerindeki bacağın güvenilir bir şekilde sabitlenmesi+
• Topuk – daha geniş çorap, daha fazla stabilite için+
• Sıkı bağcık ve sıkı oturma+
• Maksimum yoğun taban.

Dans

Eğer dans fitness için, spor ayakkabıları kalitesi önemli olmadığını düşünüyorsanız, bu tip ayakkabılar temel özelliklerini okuyun:

• Bölünmüş taban (çorap ve topuk)+
• Yanan kenar taban+
• Yuvarlak “cephe”+
• kolaylaştırmak.

Kardiyo

Bu tür fiziksel aktivite, spor ayakkabılarındaki aşağıdaki nitelikleri ifade eder:

• İnce ayrılmış taban (dans modellerinde olduğu gibi)+
• Amortisman ekleri yok+
• Üst, yoğun kumaştan veya deriden yapılmıştır+
• Fitness spor ayakkabı için en kolay seçenek.

Modelleme

Model yürürken, problem alanlarını tonda tutmak için tasarlanmıştır. Aynı zamanda, üreticiler genellikle sadece ayakları üzerindeki büyülü etkiler hakkında değil, aynı zamanda basın kasları ve hatta servikal omurlar hakkında da söylüyorlar. Ne yazık ki, bu spor ayakkabılarının pratik etkinliği henüz kanıtlanmadı.

Düzgün seçilen model, yalnızca kişisel spor başarılarınızı iyileştirmez, aynı zamanda bacağınızı beklenmedik yaralanmalardan veya hasardan korur.

Nasıl seçilir?

Fiziksel Exertion tipi tanımlanır, Sneaker Modeli seçilir. Küçük için kalır: Size uygun olan belirli bir çift ayakkabı seçeneğine karar verin.

Fitness için moda, güzel, pahalı, markalı spor ayakkabılarının sahibi olun – basit basit. Ancak, rahat ve uygun spor ayakkabılarıyla temsil edilen, neredeyse ikinci kişiyi seçiyorum, kolay değil.

Hemekte bulunmamak ve rüzgara para atmamak için, birkaç zevk ipucunu göz önünde bulundurmalısınız:

1. Spor ayakkabılarının yüksekliği, ayak bileği ekleminizin uzunluğuna karşılık gelmeli ve tamamen kapatmalıdır. Bu germe, morluklar ve diğer hasarlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.
2. Amortisman ve Çok Katmanlı Tabanlar. Egzersiziniz ne kadar etkinse ve kilonuz, daha fazla amortismanın spor ayakkabısı olması gerekir. Aksi takdirde, durumlarını ve sağlığını etkileyecek olan ayaklarında fahişe basıncı olacaktır.
3. Spor ayakkabılarının burun kısmı, zemini daha iyi debriyaj için önemli ölçüde daha geniş bir topuklu olmalıdır.
4. En iyi ayakkabılar bağcıklı olacak. İnsanlık henüz ayağı sabitlemek için daha güvenilir bir araç icat etmedi.
5. Nefes alabilen malzeme geçitleri. En iyi seçenek, kişisel tercihlerinize bağlı olarak, botun üst kısmını tamamen veya kısmen kapsaması gereken bir ızgara olacaktır.

Bir fitness spor ayakkabı seçerken, kendi zevk tercihlerinize ve ayağın anatomik özelliklerine odaklanın.

Nasıl Bakılır?

Spor Malları pazarında sunulan fitness spor ayakkabılarının çoğu doğal veya sentetik dokulardan yapıldığından, bu tür ayakkabıların bakım oldukça basittir:

1. Her egzersiz yaptıktan sonra, tüm kirlenmeyi spor ayakkabılarının yüzeyinden çıkarın. Sentetik dokulardan ayakkabılar için, sabun çözeltisinde nemlendirilmiş bir sünger uygun olacaktır. Cilt ve ikamesi özel araçlarla temizlenmelidir. Kumaş spor ayakkabı bile hiçbir şekilde çamaşır makinesinde yıkayın. Bu, hem yüzeye hem de solun deformasyonuna neden olabilir.
2. Promosyon spor ayakkabı sıcak bir yerde kurutulmalı, daha önce onları kağıt veya gazete topakları ile bıçakladı.

En iyisini derecelendir

Spor için uygun ayakkabılar edinme söz konusu olduğunda, amatör bile olsa, sadece kişisel tercihlerimize, ayağın yapısının özelliklerini ve doğrudan sporun özelliklerini yerine getirmesini istiyorsunuz. Sadece bir marka gibi değil, aynı zamanda yüksek kaliteli bir marka olarak kendisini kanıtlamış olan şirketin spor ayakkabılarını satın alma arzusu var. En popüler ve bu nedenle, en iyi modellerin spor ayakkabılarının derecelendirmesini düşünün.

Mizuno’dan Dalga Rider 19

Geliştirilmiş U4IC taban, yükseltilmiş weedel astar ile birlikte, sönümlemeyi, konforu ve esneklik spor ayakkabılarını artırın. Bu model hem profesyonel koşucular hem de ev sporları sevenler için evrenseldir.

Temel Özellikler Mizuno’dan Dalga Rider 19:

• Gelişmiş Bahar Yay Sneakers, özel kuvvet olmadan yumuşaklık ve dokunmatik yüzeyler sağlar+
• Yenilenmiş aşınma astarı, her darbede daha büyük getiri ve esneklik sağlar+
• Yeni yüzey tasarım spor ayakkabıları ek güç ve darbe ile donatılmıştır.

Nike Air Max 90 Premium

Maksimum esneklik ve amortisman hissi. Nike Air Max 90 Premium, ünlü marka nike’nin süper rahat bir kadın spor ayakkabısıdır.

Bu modelin avantajları, ayrıntılı bir değerlendirmenin ardından açıktır:

• Stratejik olarak önemli yerlerde bulunan üst katmanlı deri yüzeyi, iyi aşınma direncine sahiptir+
• İstisnai amortisman oluşturmak için topuk spor ayakkabılarındaki hava yastığı+
• “Waffle” desenli kauçuk taban, yüzey ile en iyi debriyajı oluşturur+
• Dönen kenarlar, spor ayakkabıların hafif bir şekilde temizlenmesini sağlar, daha düzenli bir görünüm ve en iyi ayrıntı yaratır.

Nike Studio Trainer

Bu model doğrudan salonda fitness için uygundur. Arka spor ayakkabı, ayağın yüksek kaliteli sabitlemesini sağlayan 7 santimetre yüksekliğe sahiptir. Doğal tekstilden yapılmış iç dekorasyon, bacağın nefes almasını sağlar ve ek bir rahatlık hissi yaratır. Sneakers’in en iyi deriden yüzeyi de havayı geçer ve bu ayakkabılar için bakım kolaylığı sağlar.

Yorumlar

Yukarıda listelenen egzersiz için spor ayakkabı modelleri başka bir ayırt edici özelliğe sahiptir. Bunlar, amortismanları, ergonomik ve nefes alabilen özellikleri sayesinde, sevgilinin spor alanında gerçek bir profesyonel gibi hissetmesine yardımcı olun. Onlar hakkında yorumlar genellikle çok onların görünüşüne değil, aynı zamanda kullanıcı deneyimi üzerinde sadece dayalı bir seçim yapmak olanak veren gurur vardır.

Yani, örneğin, Mizuno gelen Dalga Rider 19 spor ayakkabılarınız bu modelin en iyi sürümü çağırır. 25 ila 30 yaş arası kızlar, iyi amortismanları, hem koşu sırasında hem de salonda çeşitli vorkipler yaparken kullanım kolaylığı kutlar.

Nike yorulmadan uzun yıllar kendi tekliği, konfor ve kaliteyi onaylayan edilmiştir. Bugün sunulan spor ayakkabıları arasında en layık arasında, Nike Air Max 90 Premium spor ayakkabıları kabul edilir. Bu model hakkında yorumlar ortak bir çizgi var: “Her ikisi de tahta fitness için ve çalıştırmak için, çok şık da sadece rahat, ama değil.

En büyük avantajlarından biri “o bacak üzerinde oturmak ve çok iyi darbe emme özelliği olması uygundur, bunlar kirliliğe karşı çok dirençli, slayt kalmamasıdır – Avrupalı ​​kadın katılımcıların% 75’i benzer özelliklerini açıklar.

Başka buluşudur Nike, oldukça Ruslara sevilen Nike Studio Eğitmen – çok elverişli bacak üzerinde oturan inanılmaz hafif spor ayakkabı, bir orta ekonomik fiyata sahip. salonda çalışmalarına kolaylaştırır kaymadığından taban,. Ayrıca, Rus güzellikleri bu modelde Yapik ve Duygusal vurgulanmıştır görünüm ile memnun edilir.