ROGEIN: Açıklama, Çeşit ve Kurallar

Rogaine bile mesleki eğitim ve üstün fiziksel verilere sahip değiliz bu insanlar için takım sporları aktivite için mükemmel bir fırsattır. Oyunun ana özü, daha önce geliştirilen taktiklere göre, kaba arazide taşınır.

Ne olduğunu?

Rogaine, aslında, engebeli araziyi oryantal etmek olan bir spordur. Ekipte çalışmak, katılımcılar birkaç kez buluşmaya çalışan bir dizi kontrol noktasını ziyaret eder. Hazırlık aşamasında, katılımcılar rota ve ortak eylem taktikleri üzerinde hareket stratejisi üzerinde düşünüyorum. Her öğe katılımcılara gözlük çevirmek için fırsat verir. Ayrıca kartın çalışması sırasında hazırlık aşamasında belirlenen herhangi bir sırayla, içinde, bu arada, bunları yapabilirsiniz Katılan.

ROGEIN sınıflar hala küçük bir fiziksel uygunluk gerektiren olmasına rağmen, herkes katılabilir. Sadece kuralları keşfetmek hazırlanması makaleleri okumak ve ayrıca taktik çalıştı edilmektedir anlamak için yeterli olacaktır. Rogaine geldi ekibi, ilk iş kaydını geçer ve başlangıç ​​kiti alır. Sonra, bir kural olarak, bu gerekirse bir haritası aldı, belgenin sızdırmazlık davranışlarını ve rotasını oluşmaya başladığı.

Hava değiştirilmesi ve brifing dinlerken, baştan gidebilir.

menşe Tarihçesi

Rogaine, 1976’da Avustralya’da ortaya çıktı, bu yüzden nispeten genç bir disiplin olarak kabul edilir. Spor, üç kurucudan sonra adlandırılan ilk harflerin birleşimi ile adını aldı – hobileri hobileri olan sıradan insanlar.

Oyun hızlı bir şekilde popülerlik kazandı ve finansal destek aldı ve 4 yıl sonra, Rogaine Derneği bin binden fazla katılımcıyı içeriyordu. 1989’da, Uluslararası Rogaine Federasyonu kuruldu. 2012 yılında Rogaine Resmi Federasyonu, Rusya’da çalışmaya başladı, ancak bu spor Ruslar’nı 1997’de geri döndü, ancak Perm’in ikamet ettiği için.

Çeşitler

Rogaine – gelişmeye devam eden genç bir disiplin, bu yüzden bu sporun yeni türlerinin görünmesi şaşırtıcı değil. Şu anda, tahsis etmek gelenekseldir İki sınıflandırma rogaine.

• Öncelikle mesafenin devam süresine göre ayrılması anlamına gelir. dört ana tipi vardır: Birinci – rotalar bunlar, geçit olan 3 ila 5 saat arasında sürer ve bu nedenle kısa.
• İkinci bakış Birleştirir 6 ila 11 saat arasında gerekli olacaktır mesafeler – Bu ortalamasıdır. Uzun mesafeler serbest zaman 12 ila 23 saat arasında katılımcıları gerektirir. Son olarak, klasik mesafenin geçit bir gün tamamen alacak.

İkinci sınıflandırma hareket ayırt edici yolları dayanır. Katılımcılar klasik vadede yardımıyla bir bisiklet, koşu kayak veya hareket binebilirsiniz. Birkaç yol birleştirmek yasak hatta yeni tanıtan değildir.

Örneğin, İskandinav yürüyüş kullanımını ifade, yaşlılar için kayak ya da varyasyon ile su rhoine olabilir.

Ekipman ve Ekipman Takımlar

Rogaine yarışmaları, doğal çevrenin koşullarında açık havada olduğu ve dolayısıyla değişen hava, spor malzemeleri ve ekipmanları son derece önemlidir. Kıyafetlerin, katılımcıları yağışlı ısıdan korudan korur veya aksine, sıcaklık rejimine bağlı olarak soğutulması ve rahat hareket etmeleri önemlidir. Lanet olmamalıdır, ancak ter buharlaşmasını kırmamak gerekir. Ek olarak, kıyafetlerin vücut ve böcekler arasında, ağaçlar dalları ve dikenli çalılar arasında güvenilir bir bariyer yaratması önemlidir. Kural olarak, modern spor malzemeleri yukarıdaki tüm gereksinimleri karşılar.

Sporcuların onlarla yapılması tavsiye edilir ve Değişen hava durumunda ek kıyafetler. Örneğin, erken ilkbaharda, rüzgarla kombinasyon halinde somut bir rahatsızlık yaratacaktır. Ayakkabılar, kaba arazi için oluşturulan spor ayakkabı seçmek daha iyidir. Bunlar havalandırma ve dayanıklılık ve koruma ve diğer önemli koşulları hem sağlayarak, mümkün olan tüm gereksinimleri karşılar. Çorap spor almaya iyidir. Uzmanlar, bu arada, tavsiye spor ayakkabıları üst ve özel spor hammashi önleme çakıl ve diğer çöp üzerindeki ağaç.

Biz klasik bir mesafeye bahsediyoruz eğer optimum sırt çantası, 10 ila 12 litrelik bir hacme sahiptir. Daha küçük yarışmalar küçük sırt çantaları ile ve hatta bel çantaları ile gönderilebilir. tavsiye içme için su boruları ile özel spor şişelere dökmek. kabın kapasitesi 1 ila 2 litre arasında değişir. katılımcılara ekipman güçlü su geçirmez lamba, ideal olarak bir lambası, spor manyetik pusula, kol saati, düdük ve ilk yardım kiti gerekir itibaren.

Temel kurallar

Rogain Müsabakalarında için Temel Kurallar yüzden kesinlikle herhangi bir resmi uluslararası yarışmalarda temelidir, Uluslararası Federasyonu tarafından geliştirilmektedir. Rus yarışma kuralları Rusya’da geliştirilmiştir. Katılımcılar gözlük tahakkuk ilkesini yanı sıra uygun olmaları gerektiğini katılım için şartlar – Genel olarak, onlar iki tipe ayrılabilir. Her kontrol noktası 3-9 puan derecelendirilmiştir.

noktalarının toplam sayısı karayolu ya da böyle tecrübe giden yol olduğu ortaya çıktı ne kadar bağlıdır. takım puan kaybedebilir hangi birkaç nedeni vardır. o yaralanma olmayan seçilmiş oryantasyon fonları, doping ve diğerleri hakkında değilse Örneğin, bunlar, hareketin çözülmemiş bir yol, ekipler arasındaki işbirliğini içerir.

Puan belirlenen süre bitiminden sonra pistin tamamlanmasıyla kaybetti ve edilir.

Komutları sadece kadınlardan, sadece erkekler oluşur veya karışık olabilir. katılımcı sayısı 2 ila 5 kişi arasında değişir. Katılımcıların yaşına geldiğinde, bütün takımlar da 5 ana gruba ayrılır: “GENÇLİK”, “gaziler”, “superwater”, “ultraverene” veya “açık grup”. Katılımcıların yaş düzenlenmiş değilse takım “açık grubu” anlamına gelir. grubu “Gençlik” almak için, ekip üyeleri az 23 yıl olmalıdır.

“Gaziler” için 40 yaş veya daha fazla düşüş olan tüm katılımcılar. 65 yaş ve üstü – “Superverenes” 55 yaş ve üzeri katılımcılara birleştirmek ve “Ultrawettera”. Ve “süper deterers” ve “ultravethers” aynı zamanda “Gaziler” grubuna dahil edilir.

Bu arada, 14 yaşından küçük katılımcının takımda huzurumuz 18 yıl veya daha eski olması şartı eşlik eder.

Genel olarak, kuralların çoğu katılımcılar için endişeler güvenliği ve görgü tüm olanlar mevcut, hem de rekabet adalet. Örneğin, ekip şu anda Rogaine içinde yarışmalar düzenleyerek katılan kullanıcıları içeremez.

Ekip üyelerinin özel mülkiyet ve toprak için saygı göstermeleri önemlidir -, sürüleri konutların uzak tutulan seri başı alanları, geçip vermedi yanmıyor ve ateş yakmadı.

Rogaine sonra mesafe daha önce içinde kaldı aynı durumda kalmalıdır.

Ekip üyeleri kendi aralarında sesli koordinasyon sınırlar içinde olmalı ve ıslık sahip olmalıdır. Tüm katılımcılar 20 metrelik bir minimuma yaklaşırken kontrol noktasını ziyaret için Nokta tahakkuk. Kontrol kartı niyet olarak adlandırılan tabaka doldurulur, bundan sonra kompost, ile yapılır.

Kontrol noktasına 100 metreden daha az bir mesafede dinlenin yasaktır. idari bölgeye ziyaretlerde, kontrol kartı hakimler teslim edilir. Herhangi bir kuralın ihlal edildiği ceza ya gözlük kaybı ya da diskalifiye edicidir.

Strateji ve taktikler

Hazırlık aşaması, rekabetten birkaç dakika önce başlar. , Yaralanmaları iyileşmek gerekirse katılımcı, gerekli fiziksel formunu çevirmek için zaman var ve olmalı. Hemen başlamadan bir veya iki gün önce bir yerde, yoğun fiziksel eğitimi sınırlamak daha iyidir. rekabetin yerini terk etmeden önce, organizatörler tarafından sağlanan tüm bilgiler, bölgenin haritasını öğrenmek, ekipman kontrol hava netleştirmek ve okumak. ekipman için, bu arada, hava değiştirmek için bir batarya, su, gıda ve giysileri ile bir fener koyulur edildiği bir sırt çantası, değinmektedir.

Doğru çözüm olacak haritasına bakın ve bölgenin özellikleri hakkında bilgi almak. Örneğin, yükseklik farkları hangi ilişkilerin ağaçlık ve açık kısmı vardır ve rezervuarların topraklarında olup olmadığını, ne kadar güçlü olduğunu tür rahatlama neyi gerçekleştirmek için kötü değil olacak. Eğer kontak uzaydan resimler ve farklı biçimlerde haritalar eğer bu bilgiler, ilke olarak, alacak tüm almak için.

Hava beklentisi mümkün doğru giysileri tercih yapmak ve çok su götürecek nasıl hesaplar.

organizatörleri sitesinde önemli bilgilerin büyük miktarda yayınlamak eğilimindedir: o yarışmanın başlamasından önce bilinmesi önemlidir alanı hakkında hangi bilgilerin karşılamak için önemlidir ve bazı başlangıç ​​olup olmadığını hedefe, krokisi -up protokol.

Mesafe düzeni başlıyor tüm güzergah mümkün olan maksimum uzunluğunun tanımı ile. kartı ile çalışarak, o sıra alınması gereken kontrol noktaları karar olarak derhal, hareket için çeşitli seçenekler varsaymak gereklidir ve hangi ve hangi erteleyebilir. Rota yetenekleri ve takımın yeteneklerine değil, aynı zamanda hesaplama koşulları hakkında verdiği bağlı olarak belirlenir. Diğer bir deyişle, En kısa yoldan için çalışıyoruz, ancak noktalarının en fazla sayıda verir.

daha Rogaine hakkında okuyun şu videoyu izleyin.