Ascape nedir ve nasıl taahhüt edilir?

Herhangi bir kısıtlamanın bağımsız bir şekilde uygulanması. Belirli sonuçları elde etmek veya karma temizlemek için yapılır. Askisa’nın yolu çeşitlidir – bir hedefe koymak, fiziksel, enerji, psikolojik, zihinsel ve başka yollarını elde edebilirsiniz. Assetik yol boyunca gitmek için, sadece nasıl yapıldığını anlamak için gerekli değildir, ancak net bir şekilde gerçekleşmesi, nihayetine gelmek istediğiniz bir sonuç olarak. Bu adım sadece gönüllü olabilir, aksi takdirde ekteki çabanın tüm noktası kaybolur.

Ne olduğunu?

Assetik kavramı felsefeye, Ortodokside, Budizm’de ve bir dizi diğer dünya görüşü sisteminde yansıtılmaktadır. Benzer kelimeler, bu yol, bir insanın gönüllü olarak tanıdık ötesine geçtiğinde bir devlet olarak açıklanabilir, kendisini fiziksel veya psikolojik konforu mahrum eder. Böyle bir adımın faydaları global olarak olabilir, ancak ana özü Askisa sürecinde, bir kişinin ruhsal gelişimini arttırmasıdır.

Kendinize bakmak için, çaba sarfetmek için gerekli olacaktır, bu nedenle yerine getirilebilecekleri testleri seçmeniz gerekir ve aksi takdirde sonuç elde etmek imkansız olacaktır.

Bir münzevi seçimi, bugünün yoksunluk ve kısıtlamalar en yüksek güçler tarafından karşılanacaktır gerçeğiyle güdümlü edilmemelidir. Eğer asit işkence veya bir şey olarak bir şey olarak görürsek, ömrü müdahale eder, sonra böyle bir yaklaşımla – bu, kendini geliştirmenin bir yolu değil, kendi kendini imha etme hareketi değil.

Kısıtlamalarla kendini iyileştirmede vurgu, gönüllü ve bilinçli bir başlangıç, alçakgönüllülük ve huzurta yapılmalıdır. Sadece böyle bir set ile, bir kişi ruhunun niteliklerini artırabilir ve kendisini iyileştirebilir ve hayatını daha iyisini değiştirebilir. Değişiklikler uzun süre beklemek uzun zaman geçirmeyecek ve en azından bir zamanlar kendilerini asseque test etmeye çalışacak herkes, geçişinden sonra tamamen yeni bir kişi gibi hissettiğini belirtti.

Manevi uygulayıcılarla meşgul olan insanlar, yalnızca belirli bir iç gücü olan ve arzuyu kendi kendine kısıtlamalardan geçebileceğine inanıyorlar. Sanat, iş, bilim, siyasette yüksekliğe ulaşan tüm başarılı kişilikleri, çalışanların geri kalanından farklı ve kendilerini seçilen yöne adanmış, kişisel zaman, güç ve sinir yatırım yapmak. Bu, bir tür bir miktar, bir şey, bir şeye bir şeyde reddeden ve kendini hedefe ulaşmak için yönlendiren, sonucu olarak alınan sonucu aldığı için,.

Bu tür insanlar katı grafiklerde yaşıyor – sadece zamanını kendilerine adanmış, ancak aynı zamanda belirli bir beslenme moduna, erken kalkarak, sporla uğraşan, gelişmekte olan eğitimlere katılanlara katılıyorlar. Bu sadece iyi fiziksel ve zihinsel biçimde değil, aynı zamanda kendi kendine organizasyon için de yapılır. Ve büyük ve büyük, böyle insanlar rölanti hayatı için yeterli paraya sahiptir, ancak elde edilmeyen ve sürekli gelişim seviyesini sürekli olarak iyileştirmezler.

Örneğin, Steve Jobs gece bile elektrikle, yapılan deneyler, yeni yazılım ürünleri ve Apple markasının tanıtımına ve bilim adamı Thomas Eddison yaratma fizik kanunlarını inceleyerek tüm zamanını ayırdı. Doğanın hediye gelen – Bütün yetenekli insanlar yetenek% 80 ağır işçilik ve sadece% 20 oluştuğunu iddia. 15-17 saat her gün için çalışmak, insanlar etkileyici sonuçlar elde ve güvenle hedefe ulaşmak hedefleniyor Askusa, çağrılabilir.

Gerçekten değerli şeyler Tanrılar ödeme için gereken sadece bu gibi insanları vermeyin ve ASKZ böyle ödeme şekillerinden biridir. Bilinçli öz sınırlama yardım emek arasındaki dengeyi gerçekleştirmek ve zevk olduğunu ölçekler olduğunu.

Bir kişinin kendi üzerinde bir kısıtlama getirir ve bu ödül için evreni gerektirmiyorsa, dünyanın kendisidir yollarını aramaya başlar, Asketa için yaptığı çaba telafi etmek ve en iyi ödül nasıl olacağını.

İhtiyaç duyulan şey için?

Çoğu zaman, insanlar arzuların yerine getirilmesi için veya maddi refahın yerine getirilmesi için özdeşleşir, hem sağlık iyileştirmelerine kısıtlamalar getirebilirsiniz. Bir tür proje fikrinde, bir kişi sabah 5-10 kg çalışmaya başlarsa veya 2 km’lik havuzda yüzüyorsa, daha iyi ve daha verimli bir şekilde gittiğini gözlemledi, Bu durumda, projesini kavrama, onu olumlu düşünün. Sonuç, her zaman başarılı elde edilir ve tasarlanmış tezahürler.

Bu, kendiliğinden uygunluğun yerine getirilmesi, bir kişi tanıdık çerçeveden çıkıyor. Herhangi bir durumu farklı taraflardan görme yeteneğini açar ve dar değil. Buna ek olarak, Askey derece daha sorumlu ve zorunlu olmasını zorlayarak, bir kişi tarafından disipline edilir, zorluklar korkusuyla ve alçakgönüllülükle bunun nelerin gerekli olduğunu performans.

bilgeler Kendini inkar sırasında, ondakinden için mutlu, minnettar kaderini ve evreni hissetmek önemli olduğunu ifade etti, Her gün sevinmek ve içinde pozitif tarafları bulmak.

hayata şükran böyle bir anlamda, insanlar yıkıcı düşünceler, kıskançlık, tembellik, öfkesini wasteing enerjisi ve gücü olmadan harikalar çalışabilir.

Düzenli pratik sofuluk anlamlı sonuçlar elde edebilirsiniz.

• Temizleyici ve karma iyileştirilmesi ve tür. Negatif yavaş yavaş korkmak, karmik nodüller bırakacağını ve borçlar egzersiz.
• denge artacak İç kuvvet ve enerji, kişi geliştirme ve iyileştirme yol boyunca gidecek.
• kolay ulaşabiliriz tasarlanan hayatın her küreler artıracak.
• Orada ruhunun gücü güçlendirilmesi olacak ve, kişi organize ve yeni hedeflere ulaşmak için motive olacaktır edecek.
• zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek. gücü ve canlılığı gelgit hissi olacak.
• Bilinç giderek gereksiz bilgilerden temizlemek mümkün olacak, hayat öncelikleri ve değerlerin bir yeniden değerlendirme olacaktır.
• Bir kişinin karakteri iktidar mücadelesi,, arzu kaybolur, haset artıracak saldırganlık, hırs olacak.
• Hayat kendisi ve günümüzde olduğu biri tarafından değerli olacaktır. Doğru kavramak ve geleceğe taşımak edebilmek için geçmişin gitmesine izin vermek mümkün olacaktır.

münzevi kendine hakim ana hedefi arzuları yerine getirilmesi, ancak insanda ruhsal ilkesinin büyüme değil, daha yüksek bir seviyeye yaptığı bilinç geçiş, düşünceleri, hisleri, duyguları kontrol etme yeteneği. Eğer tutkular ve fahiş emelleri kontrolünü ele alabilir Sadece bu yüzden.

Askskez türleri

Seçenekler Asksque Farklı. Birisi için, oruç veya beslenme kısıtlamaları doymuş bir test olabilir. Diğer insanlar minimalizmde mutluluk veya sessizlik pratiği bulur. Manevi Ascape genellikle inançla bağlantılıdır, en azından et yemeğini reddetmek. Antik Hristiyan geleneği “Great Post “‘un asit pratiği ile ilişkilendirilebilir – bu, normal ürünlerin ve manevi duaların gönüllü bir reddedilmesidir.

Başka bir örnek yoga. Bu durumda, Dünya Askz, vücudun ve zihnin çalışmalarını ifade eder. Eski Hindistan’daki zamanlardan beri bilinen “Tapas”, Karma’yı temizleme süreci ve bu uygulayıcıların sınıflarını uygulayan kişilerin iç manevi bölümlerinin dış fiziksel bir bedenle ünsüz olmalarını istediği anlamına gelir. Hint Manevi Şifacı Osho görsel bir örnektir. Yaşam kapalı hazne türüyle inşa edilmemelidir ve acımasız yorucu haddeleme kişiden gerekli değildir, kısıtlamalar doğru olmalıdır.

Örneğin, kaderine iyi bir koca çekmek için, kadınlar Venüs için keskin bir alabilir. Ailendeki akrabalar ve sevdikler arasındaki uyumu geliştirmek, ay için uygulamaların yardımı ile ve hayattaki engellerle uğraşmak için Satürn’ün ACE’ye yardımcı olacaktır.

Liste sonsuz büyük olabilir, ancak tüm ascetica 3 büyük gruba ayrılabilir.

Vücut

fiziksel bedende amaçlayan Kısıtlamalar bir kişinin antik hayvanlar içgüdüleri frenlemek için izin. Burada temel görevi, irade gücünü yükselterek, sağlığı iyileştirmek genel duygusal durumu üzerinde kontrol etmektir. Vücudun bir usquean olarak, vücuda zarar veren, mantraları ve duaları okuyan yiyeceklerin reddedilmesi, güçlü bir pozitif enerjiye sahip olan yerlere, vücudun ve kıyafetlerin temizliği, alçakgönüllülük ve küçük, cinayetin reddedilmesi ve Şiddet ve benzeri.

Fiziksel Asksu’nun uygun fiyatlı uygulaması, sabahın erken saatlerinde yükselişi ve duaları okurken olabilir. Böyle kendine hakim evrenle bir kişi birleştiren ve tüm canlıların uyanış gözleme sürecinde gerçek zevki sunar.

Zihin

Düşünme işlemi kontrolü daha zor. İnsanlar, yansıma akımlarını sınırlandırmaya alışkın değildir, düşüncelerin, yargıların, değerlendirmelerin saflığını takip edin. Yüksek hızdaki düşünceler birbirini değiştirerek kaos oluşturur. Genellikle, bir insan zihinsel olarak gerçek bir süre içinde yaşar, ancak geçmişe gider. Sonsuz özgüven görülebilir sonuçlar getirmez, ömrü iyileştirmez, ancak güç ve enerjiyi uzaklaştırır.

Assetik zihinler, zihinsel sağlığını iyileştiren adamın zihinsel alanındaki emirleri geri yüklemeye yöneliktir. Böyle kısıtlamalar listesi, dünyanın temellerini ve evreni kavrama, kutsal okuma öfke ve olumsuzluk, tövbe onların kanun ve prensiplerini engelleme, tövbe uygulamaya isnat edilebilir. Uygun fiyatlı bir seçenek, sevilen bir veya yabancı insan, kendini fedakarlık, sadaka sevdikleri için nezaket ve ısının tezahürü olabilir.

Düşüncelerin saflığına gelince, zihinsel akışın durdurulması ve doğru yönde yönünü durdurma uygulamasına hakim olması gerekecektir. Bu amaçla, mantralar ve dualar var.

Böyle bir şekilde, bir şekilde, bir farkındalık, evrenin derin konseptini ve onun içindeki yerindeki yerini, bilinçli bir şekilde hayatından gelen gurur ve saldırganlığı yerine getirir.

Konuşma

İnsan iletişimi, herkesin kendi yolunda anladığı karmaşık ve çok yönlü bir süreçtir. Çoğu zaman, insanların kendi sözlerini düşünmüyorsun ve dürtüsel kendilerine gelen her şeyi söylemek. Konuşma Asstza kendi kendini yok üzerinde beyin programlama, bir yalan, yıkıcı konuşma yapılarını kullanmayı Döşeme değil, onun sözlerinden bir kişiden bir yalan gerektirir.

ADEPT gelen, bir konuşma ascèse çıkarak, kötü adresinin kelimeleri temizlemek için gerekli olacaktır, düşünceler kısaca ifade etmek öğrenmek ve sakin bir şekilde, durumunda sadece konuşmak ve kelime diğer insanlar tarafından rahatsız değil. kendini sınırlar listesi anlaşmazlıkları, ağlama, marka, dedikoduya girmesinden yasağı isnat edilebilir.

Zamanla, iletişimin şekilde zararlı alışkanlıklar eradike insanlar, insanlar saygı ve dikkat ile nüfuz başlayacak ve hayat daha iyiye değişikliği ile cevap yavaşlamamasıdır.

Nasıl seçilir?

münzevi almak için, tartmak ve gücünü değerlendirmek gerekir. Eğer bir gün sonra, düzenli olarak gün yapmak mümkün olmayacaktır Ne seçmeyin. Örneğin, eğer size zor doğumu ile uyanmak bulmak ve mutsuz hissedecek ve bütün gün kırık, kısıtlamaların böyle bir yol size uygun değildir ve daha kabul edilebilir bir şey bulmalıyız.

erkek ve kadınlar için Askisa onlar öz laffedings tarafından ulaşmak istediğiniz amaçlar bağlı olarak farklı olabilir. Tüm insanlar uzun süre aç ya da soğuk suda yüzebilirsiniz – pratik seçerek, hiçbir sakınca olmadığı durumda sağlık durumunu ve sadece hacmini değerlendirmek gerekiyorsa, güç için vücudunuzu yaşayabilirsiniz.

kendine hakim ana kural Bir insana işkence ve neden acı dönüşmemesi gerektiğidir. Pozitif duygular yaşıyor ve anlayış ederken, ruhun çağrısında, zevkle, münzevi gerçekleştirmek için gereken tüm ihtiyaçları için.

Kuvvetler üzerinde bir yük almak ve sonuna kadar iletmek daha iyidir ve kaçmaktan ve yarıya başlamaktan vazgeçmek, acı bir hayal kırıklığına uğradım.

Ancak, asitizmin bir oyun ya da eğlence olduğunu düşünmek gerekli değildir. Zorluklar yok olmamalıdır, çünkü tam olarak üstesinden gelir ve iç büyümenin anlamıdır. Mesela, asit yaklaşım, örneğin, soğuk suyla arındıran sabahlar bağışıklığınızı güçlendirir, ancak köşedeki kışın yüzebileceğiniz anlamına gelmez.

Nasıl taahhüt edilir?

Kendini iyileştirme manevi yolunu uygulayarak daha deneyimli mentor ve öğretmenleri öğretebilir. Bu tür öğretmenler kilisedeki manevi mentorlar arasında bulunabilir, yoga ustaları, demiryolu alanındaki öğretmenler, Qigong, oryantal dövüş sanatları ve benzeri. Her durumda asitizmi gerçekleştirme tekniği ve çalışmanız gerekenlere bağlıdır.

Kendi kendine kısıtlamaların pratiğini almaya karar verdiğiniz mentor dışında biriyle konuşun, önce kendiniz için alınan kurala dayanmanız gerekir ve ancak size sorarsanız, fikrinizi paylaşabilirsiniz. sormak, kendinize kendini geliştirme yolunu anlayabilir ve alabilirsiniz. Bu durumda reklam hiçbir şey değildir ve bir kişi boş merakla hareket ederse boş konuşmalardan uzaklaşmak daha iyidir.

Herhangi bir assetik, yeni bir günün eşiğine başlamak, yani, sabah. Niyetlerini net bir şekilde formüle etmek, yüksek sesle konuşup daha iyi – bir günlüğe yazma gereklidir. Bir düşünce yapmam gerekiyor: “Keskin alıyorum ve bugünden böyle bir numaraya tutacağım. Uygulama sırasında (ya da ben) bir şey yapmayacağım ve. Bu asksua’nın sonuçları böyle bir hedefe ulaşmak için gönderiyorum “.

Günlük, tek bir günde eksik değil, gönüllü olarak ele geçirilen koşulları yerine getireceksiniz. Ve sorsu sonunda, yüksek sesle söyleyecek ve günlüğünüzü yazacaksınız: “Bugün pratiğimi bitirdim ve tüm meyvelerini böyle bir hedefe ulaşmak için veriyorum”.

Bazı durumlarda, münzevi bir dönem daha uzatılabilir, daha sonra kendi kendine ve dünyaya çağrı olacaktır: “Ben de aynı şeyi ile ilişkili, münzevi genişletmek ve böyle bir hedefe ulaşmak için tüm sonuçlar verir”.

kişisel gelişim şeklinde, mevcut tüm münzevi için aşağıdaki seçenekleri pratik yapabilirsiniz:

• Oruç – herhangi bir ürün almada kendinizin tam veya kısmi veya kısıtlanması+
• Günlük havuzda yüzüyor, joglar ya da herhangi bir havada yürüyüş+
• soğuk su dökme+
• gündoğumu asansör+
• Uzun Okuma Duaları, Mantralar, Meditasyon.

Listelenen uygulamalara ilave olarak, amaca hayatlarını değiştirmek ve daha organize olmak isteyen erkekler için, diğer seçenekler de olabilir.

• evrene Namaz veya itiraz. Bunu yapmak için, Tanrı ya da Evrenin ile zihinsel iletişim ayıracak zamanı ve günlük en az 20-30 dakika seçmek gerekir. Bu uygulama size sürekli rutin işlerinden dikkatini dağıtmak ve globility, düşüncelerinizle baş başa kalmak değerlendirmek ve evrenin felsefesini anlamaya çalışmak için izin verir. Evrenin ile konuşma karmaşık bir iştir, o zaman namaz okuma çok daha kolay olacaktır, ama kalbinizde okuma metinleri ve konaklama anlamak önemlidir olacak. Mekanik okuma gerektirmez, bilinçli olmalı. Benzer bir uygulama ruhsal bir kişinin daha temiz ve daha nazik yapar zenginleştirir.
• Soğuk duş. Eğer gerekmez Her gün soğuk duş jetleri altında kalkmak. konfor bölgesi dışında Böyle bir gönüllü yolu basit, ama yine de, o omzuna hepsi değil. Bu uygulama sayesinde, iradenin gücü güçlendirilir, bağışıklık, dayanıklılık, kişi bütün gün boyunca neşe sahibi alır ve böyle bir ustamın apati veya depresyon tehdit etmemesidir. Bir insan disiplinli olmak için alışır, sahip olanları takdir etmeyi öğrenir ve küçük bir içerik olabilir.

Kadınlar potansiyellerini ortaya çıkarmak isteyen kadınlar, kendilerini ve vücutlarını anlamak daha iyidir, aynı zamanda yapabildiklerini de değerlendirebilirler.

• Gıda Kısıtlamaları. Bu uygulamayı yerine getirmek için bir kadının büyük bir irade ve özveri gücüne ihtiyacı olacak. Favori reddetmek, sağlık ürünlerine zararlı olsa da – oldukça zor. Sert bir çerçeve koymak ve hiçbir şeye rağmen kesinlikle gözlemlemek önemlidir. Asksuy’ın başlangıcının ilk günleri en karmaşık olacak, ancak bir hafta sonra, vücut alışmaya ve yeniden inşa etmeye başlar. Gönüllü bir kısıtlamanın sonucu sadece hedefe ulaşmakla kalmayacak, aynı zamanda refahın iyileştirilmesinin yanı sıra, ekstra kilogramın kaybını da ağırlıklandıracak.
• Daha önce uyanış. Herkes şafaktan kalkamaz, ancak her zamankinden 1 saat önce, herkes için oldukça hoşlanamazsınız. Böyle bir Ascape oldukça basittir, ancak bir kadını kendiniz için bir saat boş zaman ayırmanıza izin verir. Bu süre zarfında, duaları veya mantraları okuyabilirsiniz, meditasyon yapın, yoga yapın, parka bir şarj veya harcama yapın. 10 gün sonra 10 gün sonra böyle bir programda çizebilirsiniz, vücudun biyolojik saati yeni rejime alışır ve uyanış, herhangi bir iç direniş ve tahriş olmazken uyanış ışık ve eşyalar olur. Erken uyanışın sonucu genel yaşgah, iyi tatil ve bağışıklığın güçlendirilmesidir.

Assetik ne olursa olsun, idamları her zaman sonucun iyi olduğu gerçeğiyle haklı çıkar. Geliştirmek, bir kişi uygulamalarını zorlaştırabilir, ruh ve öz-bilinç seviyesini geliştirmeyi isteyebilir.

Nasıl yapılır?

Bir assetik seçerek, bir erkek, kısıtlamalar uygulamasını aldığı bir süre için önceden planlar. İsterseniz, Scetic yenilenebilir, ancak her zaman uygun değildir. Bazı mentorlar, yeni bir şey almak için bir sulu doldurduktan sonra daha iyi olduğuna inanıyor.

Asksu’dan tüm yaşama ve evrene şükran duygusu ile çıkmak gereklidir. Çıkıştan sonra, yaptığınız şeyi kurmanıza gerek yoktur – bencillik, övünmek anlamına gelmez, aksi takdirde iyi olmayacak, ama ruhunuza zararlı olmaz. Büyük şeylerin onurlu olarak yaratılması gerekiyor, ancak sonuçlarının sonunda, astarınızı gizlice tutun.

Ortodoksluğundaki gönderi bile kendi geçici çerçevesine sahiptir, ancak gerçek bir Hristiyan inancının hatasını ortaya çıkarmaz, assetik.

Testin tamamlanması, kendiniz için hoş bir şey tarafından not edilebilir – yeni bir kitap satın almak, bir mentorla sohbet etmek, bütün gün doğada ve benzeri.