Freering: Nedir ve Nasıl Kullanılır??

Son zamanlarda, FreeRing Tutku momentum kazanıyor – Serbest mektubun yöntemi. Kişisel gelişim ve günlük aktivite için geniş fırsatlar açar. Bu yabancı kelimenin arkasında olan ve bu yöntemin nasıl kullanılacağı hakkında bu makaleyi söyleyecektir.

Ne olduğunu?

Okulda İngilizce dersleri özledim olmadıysa ben hemen kesinlikle serbest yazma metinler bahsediyoruz anlaşılmaktadır.

Shakespeare dili aşina olmayanlar için, açıklamak: “Freeriting”, aslında iki İngilizce kelimeleri özgür ve yazma olduğunu kelimesi kelimesine çeviride, bu ifade aracı “serbest harf”.

Freeriteing teknik, belki de her birimiz tanıdık. Onun öğretici veya dizüstü alanlarında boyalı asla Kim? Ama değil ortalama şey beton yapmak ve freerighting elemanları olsa bile böyle görüntüler,. Neredeyse bilinçsiz yaptım Fakat eğer diğer insanların kendi el yazmaları, çizim yaptıklarını anladım.

Klasik hatırla. Ve Aleksandr Puşkin, ve Nikolay Gogol sadece tarlalarda yarattıkları “resim” eşlik, Onlar düşüncelerini özetlenen, Bir işi yazarken onlarla ortaya çıkan kim. Bazıları, genel olarak, dikkate Nikolai Vasilyevich ve Alexander Sergeevich Proattera Freeriteing.

Yani onun anlamı nedir? Kurallar tüm ustaca gibi basit – Biz bir sayfa kağıt almak (Bilgisayarınızda yeni bir belge oluşturma), dolma kalem (Kurşun kalem, klavye) ve Biz akla gelen her şeyi yazmaya başlamak.

Görev duşta haşlanmış her şeyin akıllı sözler açıkça akıllı el yazısı çekiliyor, bir parça (bilgisayar dosyası) üzerine atmak değil. Aynı zamanda, ikinci bir Rus dili ve görgü kurallarına uygun düşünmek kelimeleri ve deyimleri seçmek için bile değil.

Tüm görev var 5 Toplam maksimum – 10 dakika. Ve ben, bu saatten sonra, sadece yaratıcı insanlar karşılıklı sorunun cevabını olacağına inanıyoruz. Bu, gelecekteki bir makale hatta kitaplar için ilginç bir konuyu bulmak için harika bir yoldur. Ama aynı şekilde, diğer sorular çözülebilir – İş görevleri veya kişisel sorunlar. beyin fırtınası Sanki bir şey.

çok daha zarardan çok bu tür sınıflardan Fayda. Ama bir tehlike var. aklınıza olmadığını düşüncelerin Akışınız kağıt üzerinde özetlenen, Sadece korkutmak de size yardımcı olabilir, ancak olmayabilir. Eğer ince Özellikle. Sinir tüm diğerleri için, ekranlar emekli istenir Yani – devamı should.

Hedefler ve kurallar

Sen hayat durumları çok çeşitli bu yöntemi kullanabilirsiniz. Aşağıdakilerden biri ile hedef çakışmaktadır, daha sonra bir kulp, kağıt ve yeşil ışık alırsak.

Yani gerekirse uygun olacaktır freeriting:

• harika bir fikir üret+
• Bir görevi çözmek için en uygun değişik fikirlerden belirlemek için+
• Uzun bir süredir sana eziyet olduğunu soruya bir cevap bulun+
• ayrıca planları belirleyin+
• sizi rahatsız anlamak+
• Gereksiz düşüncelerden ve duygulardan başınızı kaldırın+
• öncelikli görevler bir listesini yapmak+
• Sizin için gerçekten önemli olduğunu anlaşılmaktadır edilir whitella gelen tahıl ayırın ve hangi ikincil veya hiç önemli değil+
• başka bir kişinin gözleriyle duruma bakmak+
• Bir şey yapamaz neden (kaybetmek ağırlık, çok para kazanmak, spor ustaların normunu yerine getirmek, bir ailesi) anlama+
• En yakın (uzak) geleceğe yönelik planlar karar verin+
• Eh, ve en önemlisi, bayağı, belki, sadece hızlı bir şekilde yazmayı öğrenmek gerekir.

Görevin sorun şimdi onun uygulanmasına devam edecek, tespit edilmiştir. Daha önce belirtildiği gibi, ana şey – şey düşünmemeye.

Doğru yazacak burada hangi harf ile ilgili düşüncelere bilinç Akışınızı kesmeyin ya da nerede virgül koymak, bu başka ders konudur.

Teknikler

benzersiz pazarlama stratejileri geliştiren başarılı bir şirketin bir başkan dönüşme Orta El Kitabı Trader’dan ona yardım o Frearying oldu Amerikan Mark Levi güvence veriyor o.

kitap yazar “Parlak amacıyla” Onlar yılda bir milyar dolara ulaşan oldukça basit sağlamak. Tam o sorunları çözmek için bir yol olduğunu düşünerek ve serbestçe yazmaya başlamak ve.

Sadece modern yaratıcı çözümler tekniği değildir Freeriting, bu kişinin kendisi ile anlaşmak sağlayan bir yöntemdir.

Bunu yapmak için, Mark Levi şunları önermektedir:

• Eğer kesme hızlı değil yazmaya gerek+
• Egzersiz berrak zaman aralığı belirleme+
• Aklınızdan geçenleri Yaz herşey+
• zorlama ve supraxity göstermek yok – Suorcilia burada gerekli değildir, en uzak zakulkov gerekli bilgileri öğrenme sürecini kendisi önemlidir+
• düşüncelerinizi kaydetmek için devam dışarı başardı neyi geliştirin+
• Eğer cevap istediğiniz kadar soru ifadeleri değiştirme Basitçe söylemek gerekirse, size gereken çözüm bulmak için dikkatinizi yönlendirmek.

Freeriting uzmanları birkaç ışına bu yöntemi bölünmüş. Böylece, sizin freeriting oturumun görevin koşullarını değiştirerek, er ya da geç hedefe ulaşmak olacak. Ve bunun için aşağıdaki teknikleri kullanabilirsiniz.

dağınık sis

İhtiyaç gereksiz kurtulmak için, Bazen obsesifDüşünceler. Eğer kağıt üzerinde haşlanmış her şeyi (düşünceleri, deneyimleri, hatta belki de kızgınlık) aşağı yazarken, pres işleriyle uğraşmaya daha kolay olacak. Nedenle, sabahtan bu egzersiz yapmak için tavsiye edilir,Bütün gün için gereksiz yansımalardan “temiz up” Kendini To.

Pratikkitap

kelimelerin seçiminde vakit geçirmek için değil, Küçük bir deyimler sözlüğü Makyaj. en sık kullanılan kelimeleri, farklı bir görüntünün resim veya muhtemelen eylemleri keser girin.

Kendini bilgilendirme

diğerlerinden sorularınızı sorma. Kendine derinliklerinde bak. Onlar kesin vardır. Soruyu yeniden formüle hemen bulamıyorum. Er ya da geç, başka eylem planınızın tam ifadesini bir kağıda okuyacaksınız.

Egzersiz yapmak

Kendine sorduğun soruları değiştir. Özel bir durumda bile, ilk bakışta göründüğünden daha fazlası var. Örneğin, sorular “hayatımda ne olur??”Ve” Nasıl hissediyorum?”İlk bakışta benzer. Ama inan bana, onlara serbest bırakma ile cevap vermeye başladı, Kesinlikle farklı cevaplar alacaksınız. Buradan, “ne istediğimi” gibi yeni sorular akmaya başlayacak?”Ve” Bunun için ihtiyacım olan şey?”,” Bunun için zaten sahip olduklarım ve ne eksik?” vesaire.

Tembel olmayın. Ve er ya da geç kesinlikle özüne ulaşacaksınız.

Bu kelimeyi tam olarak anlayabilmekte zorlanmayı zor bulursanız veya bunun için yeterli zamanınız yok gibi görünüyorsanız, minifreeding ile başlayın. Sadece 3-5 dakika öde, örneğin, işteki molada.

O gün için belirttiğiniz durumların bir listesini yapın. Ve sonra gündüzleri, aslında gerçekleştirmek için yönetilen ne listenizden verileri kontrol.

Belki gelecek sefere,Belirli bir vaka yerine getirmeye başlamadan önce, hala makul bir fikirTam freerighting yardımıyla zaten bunun için ihtiyaç ve tüm ihtiyacınız olsun, ama ne hakkında.

Nerede başlayacak?

En önemli şey ve karmaşık, başka bir işte olduğu gibi – başlamak. Bile size beyaz sayfaya söylemek ve yazmak için bir şey vardır: “Yazacak bir şeyim yok”. diğer düşünceler size gelene kadar yap. Kendinle görüşmek istediğiniz temalar değiştirme freerighting yardımıyla. Kendinize ek sorular sorun.

Bu egzersizin yürütme Başka bir seçenek çok verimli bazen sağlık için tehlikeli, ama. Onun, bu arada, bir başka ünlü Amerikalı yazar Ernest Hemingway sonradan aforizma haline gelen ifadesiyle tarif.

Bu gibi geliyor: “Yaz sarhoş düzenlemek ayık”. Yöntem sadece Amerikalı değil, aynı zamanda Rus ruhu değil, aynı zamanda büyük bir doğrulukla kullanmaları gerekiyor.

Adım adım talimat

Kendinizi serbest bırakmak için en uygun aracı belirleyin. Kolu, kurşun kalem, kağıt, defter, defter, dizüstü bilgisayar, tablet vb. – Bu seçim tamamen sizin.

Çalışmak için pişirin, böylece kurşun kalem kırıldığı, tutamağı yazmaz ve dizüstü bilgisayar şarj olmadığı için dışarı çıkmaz. bu arada, Ses kaydediciyi kullanabilirsiniz: Rezervasyon yapan her şeyi söyleyin ve ardından elektronik arkadaşınızı emanet edin,Bazıları yazmaktan daha kolay yazmaktan daha kolay.

Ancak, kağıda kelimeleri getirmek için hala daha etkili olduğu düşünülmektedir. Sınıflarınız için zamanını belirleyin – 5, 10, 15 dakika. Asıl şey, hiçbiri ve hiçbir şeyin rahatsız olmadığı. Telefonu kapatın, TV’yi kapatın, sonunda banyoya yakın. Düşüncelerinizle yalnız kalın.

Akla gelecek her şeyi yaz. Hala kendinize girdiyseniz ve düşünceleriniz dışarı çıkmak istemiyorsanız, onları yapmayı deneyin Yazılar için bu tür konuları kullanma.

• Konu üzerine küçük bir makale yazın: “Bir kere yapmak istediğimde, ama yapmadım, çünkü …”.
• Özellikle ilgilendiğiniz soruya beş cevap verin?
• Hayal ettiğiniz şeyleri listeler (daha önce hayal kurdu)?
• Doktorun resepsiyonundaki gibi, refahınız olduğu gibi detaylı olarak tanımlayın.
• Bu dakikada 20 şeyi gözden geçirmeden önce listeleyin.
• Sonra sizi çevreleyen seslerin bir listesini yapın.
• Kendiniz için nasıl önemli bir karar aldığınızı kısaca açıklayın.
• İngilizce veya başka bir dil öğrenmeniz gerektiğini neden 10 neden yazın.
• Utandığınız veya vicdani olabileceği 10 eylemler listeler.
• Sakıncası olmayacağınız 10 şeyi listeleyin.
• Henüz kabarık arkadaşı başlamamış olsa bile, en sevdiğiniz kedi yüzünden Daireni açıklayın ya prensipte, planı yok.
• vals dans bu kediyi kendisi öğretmek için nasıl talimatlar ile gel.
• Uzaylıların toplu siparişte toprağa girdiğini, bize hayatınızın nasıl değiştiğini söyleyin.
• Boş bir buzdolabı hakkında kısa fakat istenen temas eden bir hikaye yazın.
• Son zamanlarda öfke yol açmıştır unutmayın ve durumu tanımlamak ve her şeyi ağaçlar büyük iken kelime” ile başlayan, bu düşün…”.

Kağıdınızla tümü ile paylaşın – ve neşe ve üzüntüler. Düşüncelerinize ve arzularınızdan (en iyi olmayan ve en iyi olmayan) için kendinizi çekin, tüm bunlar aranızda kalır (yazar ve kağıt sayfası). Ve sonra yakında hayatınızda hoş anlardan sayısı üzüntü sayısının çok daha yüksek olacaktır. Eğer sorunun cevabını bulacaksınız, gerçekten ne istediğini anlayacak nasıl bunu başarmak için ve son olarak mükemmellik zirve gelmek. Ve o ve ne gibi görünüyor, sen sadece çözmek nerede.

Ve başka danışma – Kendini kandırma asla. Sadece freeriting sırasında. Bu yaşam ve sağlık için temel olarak yararlıdır.

kült kitabı “Alchemik” Paulo Coelho yazarı sloganı kelime için kendinizi atın: “Eğer başarılı olmak istiyorsanız, tek bir kural saygı: asla kendini yalan”. Evet, ve sonunda, bilinen kağıt, her şey bile değildir.