Gaptophobia Türleri ve mücadele yöntemleri

Gaptophobia önemli ölçüde toplumda bir kişinin yaşam ve sosyalleşmeyi zorlaştırmaktadır en rahatsız fobilerin biridir. Hasta yaşanıyor Başka insanların dokunuşlar gelen güçlü kontrol edilemeyen korku ve hatta panik ataklar. Bu makalede, böyle bir fobinin neden teşhis edildiğinin ve tedavi yöntemleri nelerden neden görüneceğini öğreneceksiniz.

Ne olduğunu?

Gaptofobi denir başkalarının halkına ve nadir durumlarda ve prensipte herhangi bir dokunuşta dokunma korkusu. Bazen bu hastalık da tactyophobia denir. Dünya psikolojik ve psikiyatri uygulamalarının verilerine göre, bu patoloji en nadir fobiler arasında olduğunu belirtmekte fayda var. Genellikle kontrol edilemeyen korku, başkalarının halkının dokunuşuna kendini gösterir, ancak bazen panik de arkadaşlarınızla ve akrabalarla dokunsal temasa neden olur.

Önemli rahatsızlık, diğer insanların rastgele temasları, Örneğin, toplu taşıma araçlarında. Bu tanı, insan yaşamının kalitesini önemli ölçüde azaltır ve tamamen izolasyonu tamamlamak için ağır sonuçlar veriyor.

Risk grubunda otizmden muzdarip insanlar vardır: Gaptofobi bu sapmanın yan etkilerinden biridir.

Gaptofobi, kişisel sınırların kurulması ve kişinin kişisel alanının ihlali ile ilişkilidir. Örneğin, muhataplar çok yakınsa, herhangi bir sağlıklı kişi rahatsız edicidir, sadece her kişiye çok yakın olan mesafe farklı olacaktır. Gaptopoba’nın çok dar bir kişisel alana sahip ve ihlaline cevabın daha da kötüleştiği. Sağlıklı bir kişinin rastgele bir dokunsal temasa sahipse, bir yabancıyla sadece ışığın sevilmesine neden olursa, o zaman Fobiden muzdarip bir kişi panikliliği başlatabilir.

Oluşma nedenleri

Psikolojide, fobinin nedenlerini paylaşma alışılmıştır Yurtiçi ve dış: İlk kategori, çevreye bakılmaksızın, ve ikinci kategorideki tüm çevreleyen faktörleri içerir.

O bir sebep tahsis etmek çoğu zaman zordur akılda tutulmalıdır, birkaç tane olabilir. Ancak, daha etkili tedavi, bir uzmanın – Bir psikolog veya psikoterapist – her zaman baskın nedenini ayırmaya çalışır.

Arasında iç sebepleri dikkate alınmıştır Karakter özellikleri. insanlar doğadan eğilimli Gaptophobia için vardır: bunlar genellikle belirgin bir içe dönüklük ile Kendine dalmış, Shye, kapalı. düşman, sırasıyla kişisel alan bu insanların herhangi ihlali çok akut algıladıkları olarak algıladığı diğerleri eğilimindedir. Bazen Gaptophobia görünür nedeniyle sinir aşırı gerilime veya geçici saldırganlığına.

sinir sistemi ve organik beyin lezyonlarının Kronik hastalıklar da dokunur korkmaya yol açabilir. Bu gibi durumlarda tedavi, özellikle karmaşık değildir, ancak bu durumlar son derece nadirdir. dışında, Bazen nedenler arasında, örneğin, ırkçı mahkumiyetler için belirli ortak gruplar için tolerans olmamasını belirtti. Ayrıca, kadınlar bazen erkeklerin dokunuşlarından panik yaşarlar.

Gaptofobi iç sebeplerden kaynaklanırsa, kalıtsal olabilir ve psikologlar bu gibi birçok davayı bilir. Burada Genetik’in rolü oynuyor, çünkü karakter özelliklerini ebeveynlerimizden devralıyoruz. Buna karşılık, karakterlerin belirli özellikleri, dokunma korkusuna yatkınlık verebilir – yaşamda kendini gösteremeyebilir veya olumsuz harici koşullarda kendini gösterir.

Dış sebepler de çok çeşitlidir. Örneğin, olumsuz bir deneyim gaptofobiye neden olabilir, örneğin, deneyimli şiddet herhangi bir dokunuşu algılamak için herhangi bir dokunuş yapar. Ev veya cinsel şiddet olabilir.

Özellikle, örneğin, çocukluk yaralanma fobisi olasılığını etkileyen bir çocuk dövmek eğer.

dış etkenlerden kaynaklanan Psikozlar ve nevroz da fobilerin önemli çıkmasında rol ve geliştirme oynayabilir. Onlar sıkı çalışma, geniş yaşam şoklara, kayıp, zihinsel veya fiziksel zorlama görünebilir. kişisel alan işgali çok daha akut algılanmaktadır böylece Buna karşılık, psikoz ve nevroz, kolay yapılan ve savunmasız, bir kişinin psikolojik olarak duyarlı hale. Bu gibi durumlarda, ayrı bir fobi ile başa çıkmak için yararsız – Eğer tedavi psikoz veya nevroz gerekir. o kısa sürede teşhis edebilir kontak yetkili doktorlar için önemlidir nedeni budur.

Özürlülerin de onların diğer insanlarla korku eğilimi. Bazen saldırganlık bile silebilir fobiler. Buna ek olarak, Gaptophobia bazı mesleklerin bağlantılar belirtilmiştir: örneğin, deri hastalıkları hakkında tüm bilmek dermatologlar, genellikle çok keskin yabancılarla dokunsal temas tepki – bazı durumlarda tam bir fobi haline dökmek olabilir.

Temel işaretler

Büyük şehirlerde biz kaçınılmaz olarak ve günlük Gaptophoby ihtiyaçları için hiçbir özel testini rastgele Boardun karşıya. Eğer turlar korkuyorsanız, kesinlikle toplu taşıma gezisi belirlemenize yardımcı olacaktır. bu gibi durumlarda dokunur riski çok büyük olduğu için diğer yolculara Gaptopoba yaklaşımı zaten negatif duyguların korku ve kütlesini neden olur.

Doğrudan dokunuşla, rahatsızlık maksimum fiziksel acı kadar arttırılır – Dıştan bazı bariz panik atak fark edilir ve bazı göz ölçülü, ancak ciddi sinir şokları yaşıyoruz.

Gaptophobes biliyoruz onlar her şekilde kendi olumsuz duyguları gizlemek için denemek böylece onların fobi, sosyal, takdir edilmez ve fobi dış tezahürleri geri tutun: Birisi daha başarılı çıkıyor, birisi az bulunur. Bazen Gaptopoba yüz ifadeleri ve keskin hareketlerini belirlemek kolaydır. Onlar beklenmedik bir dokunuş eşlik.

şöyle Gaptophobia belirtileri şunlardır:

• dokunulduğunda veya insanların büyük bir kalabalık ile zaman kontrol edilemeyen titreme, doğrudan vücuda Goosebumps+
• hızlı kalp atışı ve kan basıncı artışı şiddetli korkusundan adrenalin seviyesini yükselterek ilişkili Gaptophobia başka bir belirtisi+
• Bazı hastalar aşırı terleme var+
• Bazen dokunmatik bir yanık veya ağrılı duyguları hissederek, kasılmalar eşlik edebilir.

Gaptophobia çok çabuk böylece, sosyal izolasyon, fiziksel, zihinsel ve ahlaki kimlik bozulmasına yol açar erken dönemlerinde fobisi iyi davranın.

Gaptophobe zamanla hastalar asosyal bir yaşam tarzı neden başlar, çünkü dokunuşlar korkusu genel olarak insanları önleyecektir. Bir kişi özenle sevilen olanlardan bile iletişim, sarılmalar, cinsel temas ve fiziksel aralığı bırakılmalıdır ve zihinsel kaldırılmasını önler.

tezahürleri Şekilleri

Fobi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir ve farklı aşamaları olabilir. En kötü ve oldukça popüler durumda, dokunma korkusu bütün insanlara uzanır. Bu rastgele bir sokakta Yoldan geçen ve akraba ve meslektaşı olduğunu ve bir tane sevilen. Bu durumda, obsesif korku hastanın sosyal hayatı için çok ciddi sonuçları vardır: fobi yavaş yavaş etrafında ve tamamen kapanır herkesin korunması gereken bir kişi teşvik. Bu doğal olarak daha ileri ruh sağlığı için zararlı ve kişisel gelişim ve sosyalleşme içindir.

Genellikle haptophobia tek endişeleri diğer insanların insanlar. yakın insanlarla değil gözyaşı kişilere hastayı sağladığından Bu form daha kolay kabul edilebilir. Bununla birlikte, günlük hayatta, hatta böyle bir fobi rahatsızlıktan çok sunar. Sağlıklı insanlar birçok rasgele dokunuşlar günlük bizi çevreleyen nasıl bile bildirimi yapın: Gaptopoba gerçek bir stres haline gelecektir için deposunda kasiyere transferi paraya ihtiyacı ya da tam otobüste geçmesi. Sabit stres, sırayla, sağlığa zararlı olan ve hatta somatik hastalıklar sebep olabilir.

Gaptophobia en nadir şekil insanların belirli kategorilerde dokunuşlar korkusudur. Örneğin, katı, yaş ya da uyruk bağlı korkabilir.

çocuk veya yetişkin çağında – Çoğu zaman, fobi böyle bir yönlendirilmiş doğa edinilen yaralanmalar durumunda sahiptir. Bu formda Gaptophobia tedavisi için, doğru bir yaralanma sonuçları tüm nedenini ve mücadeleyi anlamaya önemli ve sadece dokunuşlarla korkusu ile.

Herhangi fobi için, psikologlar ve psikiyatristler 3 aşamalarını ayırmak.

• Öncelikledokunuşlarla hafif rahatsızlık ve korku içerir, hoşgörülü beğenmemek – bu en kolay aşaması olan, bağımsız bir şekilde, bazı Copes. Erken sürede bir fobi önlemek değilse Yine de, genellikle çok hızlı bir şekilde ilerler.
• Girişimleri insanlar, önlemek rehber ve iletişim uzaklaşın, daha az sıklıkta evden çıkmak için – bu çan alarm, yani fobi gösteren ciddi. doğrudan dokunur ile, hastanın olumsuz gündüzleri hem genel sağlık etkiler en güçlü stres, yaşanıyor. Bu gibi durumlarda, bir uzman yardımı olmadan yapmayın.
• Son olarak, tam sosyal izolasyona başlattı aşamasında, fobi potansiyel müşteriler. Hasta evden ayrılmayı ve dış dünyayla temas etmeyi reddediyor, endişe ve stres fizyolojik tezahürleri olabilir. Fobiya her farklı şekilde gelişir, bu nedenle tam olarak bu aşamanın geleceğini tam olarak belirlemek imkansızdır – Gaptofobi ile mümkün olduğunca erken savaşmaya başlamak daha iyidir.

Mücadele Yöntemleri

Şimdi modern psikolojide ve psikoterapi herhangi bir fobinin tedavisidir. Bununla birlikte, tek bir tarifi veremez, gaptofobinin nasıl tedavi edileceği, çok geniş bir terimdir ve bir uzman, dokunuş korkusuna yol açan hastanın özel nedenlerini anlamalıdır. Bu fobi ile başa çıkmak için geleneksel olduğu en sık görülen yöntemleri göz önünde bulundurun.

Psikoterapi

Terapinin süresi doktor tarafından belirlenir – bazen oldukça uzun bir süre olabilir, ancak uygun tedavi ve pozitif hastanın başkanları ile olumlu olacaktır. Bu tür fobilerle mücadelede çok popüler, bileşen sosyal yalıtımı, Grup terapisi. Her şeyden önce, gaptophobe onun sorunu ile yalnız olmadığını fark edebilecek. Bir oturumda rahat bir ortamda, hastalar sohbet edebilecek ve birbirlerine korkudan yararlanabileceklerdir. Bu yöntem, çeşitli hasta kategorileri için oldukça verimlidir.

Fakat aynı zamanda hastalarla da harcamak ve Bireysel oturumlar, Korku ve eğitim kişilik niteliklerini mücadeleye yönelik. Problemleri telkin etmek, farkındalıkları ve nedenleri arayışı, bir psikoterapist ile bu tür bir çalışma ile önemlidir. Sadece doktorun doğru teşhis etmesini sağlamak, aynı zamanda hastanın sorunu anlamasını ve içtenlikle çözmek istediğini de önemlidir. Bazen oturumlar ücretsiz bir diyalog şeklinde olabilir ve bazen bir oyun formunda – bir fobiye nazikçe savaşmanıza izin veren birçok psikolojik teknik vardır.

Hipnoz tedavisinin yine bir başka etkili bir yöntemdir. Bu farklı aşamalarında hasta ile kullanılır. Hipnotik oturumu sırasında, doktor bilinçaltı etkiler ve gerekli teçhizatları yatıyordu yardımcı olur.

ilaçların kullanımı

Bazen Gaptophobia ait tedavi karmaşık durumlarda, doktor özel ilaçlar boşaltır. Aralarında:

• psikolojik ve duygusal durumu normalleşmesi için Antidepresanlar+
• Hormonal başarısızlıklar gerekli hormonal maddeler+
• Sedable yatıştırmaya yönelik hazırlıklar ve panik saldırıları önlemek+
• benzodiazepinler bu fren sinir heyecan+
• yatıştırıcı eylem ile nöroleptiklerdir.

Yukarıdaki preparatlar yalnızca doktorun tavsiyesini alınır ve berrak kontrolü altında olmalıdır.

kendine bir teşhis koymak ve hap almaya karar verirseniz, daha da ciddi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Tavsiyesiz kullanım için, doktor, yalnızca her türlü diyet takviyesi, vitamin, Valerian ve Bitkisel çayları dikkate alarak değer.

Kendi kendine yardım

Gaptofobinin kendinizin çabasıyla üstesinden gelebilirsin – asıl şey, sorunu gerçekleştirmek ve sevdiklerin desteğini almak için harika bir arzu var. Psikologlar birkaç yol önerir.

• Nefes egzersizleri – Bu sinirleri sakinleştirmek için harika bir uygulamadır. Günde 15 dakika seçin ve derinden ve doğru nefes almaya çalışın. İstenmeyen bir dokunuşla, ayrıca sakinleşmeye ve derin nefes almaya çalışın – panikte olmasına izin vermeyin.
• Sağlıklı bir beslenme yapışın. Psikolojimiz, vücuttaki biyokimyasal işlemlere çok bağlıdır. Hücreler gerekli tüm besinleri alırsa, normallere geri dönecekler ve kendilerine daha iyi olabilirler.
• Kategoriler Meditasyon ve Yoga – Bu, vücudunuzu rahatlamanın ve deneyimlemenin bir başka harika yoludur.
• Spor da yardımcı olabilir – Yoğun eğitim sırasında, ekstra adrenalin yakmak ve biz endorfin hormon sevinç üretmek.
• Mantıksal tartışmaya çalışın – insan iletişimde korkunç bir şey yoktur. Kendinizi bunu ikna etmeye çalışın: sorundan uzaklaşmayın, insanların size dokunmasına izin verin ve nötr olduğunu algılamaya çalışın.

Saldırıların önlenmesi

Tabii ki, herkes Gaptophobia ait hastaları almak için bu önlemek değil denemek istiyor. Bu tanı doğası son derece belirsizdir, ancak pek çok fobinin görünümünü önlemek için aktif bir sosyal yaşamın yol açmasına rağmen. Zaten Fobi’niz varsa, en ilk aşamada bile, saldırıların önlenmesini sağlayabilirsiniz. Zamanla Dokunma için sakin tutum alışkanlıkta olacak.

Derin nefes almaya çalış, kasları rahatla, yakında bir saldırı olacak. öyle sonuçta – etrafınızdakiler düşman olmadıklarını kendinizi ikna ve zarar için hiçbir amacı var Lütfen. bir masaj yapma, dikkatle sarılma daha sık, sizinle dokunsal temas geri yakın bir kişi sorun – bu rahat olur zamanla dokunmadan diğerleri de daha az akut algılanacaktır.