görünüşünüzü sevmeyi nasıl?

Psikologlar cinsiyet ve yaş, sosyal statü ne olursa olsun, onların görünümünü sevmeyi tavsiye. Ama bir şey söylemek, ama tamamen farklı yapmak ve başarıyla dış kusurları kabul ve onları seviyorum her zaman mümkün değildir. Aynı zamanda, bu olur sahip bir kişi, kolayca herhangi kalabalıkta öğrenebilir – o güven, o başkaları için ilginç, çekici yayar.

Komplekslerin nedenleri

görünümü için sevgi eksikliği sonsuz bir sorundur. En kısa sürede belli bir güzellik standartları bunu hemen, (insanoğlunun şafakta hala oldu) ortaya çıktı ve bu standartlara kendilerini karşılaştırma başladı. şekil veya saç, göz ya da diğer değil, ilgili standartların burun, onların görünümü ile memnuniyetsizlik hissi yaşamaya başladı anlama.

Günümüzde televizyon ekranından, ince, gergin gülümseyen ve kas insanlar reklam afişleri ile izliyor. Onlar başarı belirtileri düşünün pahalı arabalar ve kozmetik, gayrimenkul ve tüm reklam.

Tüm hiçbir görünüme sahip olanların kafası olarak, başarı, güvenlik, konfor arasında yanlış bir ilişki, sevgi ve hayranlık ve dış verilere hemen orada.

Bir kişinin kendini kabul başarısız ve durumun klinik gelişimini alırsa, orada bir dismorfofobi olduğunu – kendi Görünüm, kendi kategorik ret korkuyorlar. Gerçek bir klinik kompleksine zamanki sevmediğim itibaren – her şekilde sadece bir adım ve toplum bir kişinin dahi bu adımı işlemekle yapar, kaybedenlerle dış kusurları ilişkilendirerek. Çoğu zaman, insanlarla hoşnutsuzluk ilk belirtileri ergenlik döneminde görünür. Bu onların vücudunun tutarsızlık ve genel kabul görmüş bir standarda kişi hakkında hormonal aktivitenin arka planı endişesi, kendileri içine bakarken daha yakından hale gelmektedir gençler olduğunu. gencin vücut hızla değişir ve bilinç uyarlama zamanı yoktur.

büyük ölçüde, belli karakter özellikleri için kompleksleri katkıda oluşumu, imperitiousness, sağlıklı özsaygı eksikliği sevdiklerinize ve arkadaşlarından destek eksikliği. Bazen kendini ve vücudunuzun ret – psychotrauming olayların bir sonucu, hem de başarısız kişisel ilişkiler. Daha az sıklıkla, karmaşık görünüm gerçekten nedeniyle yanıklar, kesikler, vücudunun bir bölümünü kaybeden, hastalıklara değişime tabidir kazaların temelinde oluşturulmuştur.

Ne olursa olsun bir kişinin bariz kusurları varsa veya kendisinin bir sorunu ile geldi ve şimdi İdeal görüntülerin tutarsızlık nedeniyle uğrar olsun, durum değiştirilebilir ve.

Harici veri yönelik tutumları değiştirme, yeni bir yol, hayatında hissetmek yeni bakış açıları görmek ve sosyal kalıplaşmış yıkıcı etkisinden kurtulmak için yardımcı olur.

Onları aşmak için Yolları

Olduğu gibi görünüşünüzü araçlarının sizinle uzlaştırmak için Aşk, kendi bedenini almak. Psikoloji bu durumda tavsiye bir çok sunabilir, ancak uzmanlar temel eylemlerden başlayarak tavsiye:

• Sağlıklı bir rüya olun+
• Temizle doğru, ne kadar ve ne zamandan beri ilgilenmeye yiyecek yemek yok+
• Vitamin almak+
• Yap yürüyüş, egzersiz yapmak+
• Kendinizi çalışmalarında yıkalım açıkça modunu kurmak.

İlk mekanik olarak tüm eylemlerin bu basit ve bariz yapma ve sonra tamamen bilinçli, öğreneceksiniz dikkatle vücudunuzun dikkat çekmek için. İlk aşamada, başkalarıyla kendimizi karşılaştırmak önemlidir. Böyle a kendinizi yakalayacak Her zaman onurlu bir tür ona ve ödeme dikkat kesme kasten, düşünce. Örneğin, kız yüzünden kısa ayakların yaşanıyor. Filmde uzun bacaklı güzellik görünce, o burada, kendini ve onu karşılaştırmak başlar ve kendine söylemek gerekir: “Dur! Ama bir yetenek müzik için, ben mükemmel dans ve kolayca hareket var. “.

Yavaş yavaş, negatif ayarları Pozitif değiştirmenin faydalı bir alışkanlık, hangi otomatik olarak her görüşün kuşkuya yer bırakmayan onurlu açıklaması için parry olacak. Bana inanın, karşı ağırlık tüm bulunabilir. Mutlu Olma önemi ve güzel değil hakkında komple insanların iyilik ilgili açıklamalar Unutmayın? Bütün bu sözler vücutlarının memnun nelerdir insanlardan biri nesil tarafından değil belirtti halk bilgelik vardır. cesaretle karşı ağırlık kusurları koyun, senin avantajları bulmak, Kendini dinle.

senin avantajları sadık müttefikleri ile sakıncaları yapın. Onlar da diğerleri gibi görünmüyor kim sizlere eşsiz bir insan yapar. Birçok tanınmış ve zengin kadınlar çiller, selülit, köstebekleri “değil gerekli”, ekstra kilogram, dişler arasında geniş boşluk, küçük büst saklanma. Onlar kendi “arama kartı” ile yapılmış ve kaybetmek vermedi.

Düşün ve kesin mevcut dezavantajı engelliyor sorusuna, kendinizi cevap ve sonra aykırı bunu yapmak. Örneğin, ben dans etmek istiyorum, ama gelip dans okulunun kaydolmak için utanıyorum oldukları ekstra ağırlık, karıştırır. İhtiyaç kendini binmek ve bunu yapmak için. kendi öz saygı eksikliği aykırı hareket ederek ve çevresindeki canlandırmak.

Duygularını üzerinde çalışın. onlar mutlu anları hatırlayın. Onlarda muhtemelen görünüm kusurları sorundan şaşkın değildi. Bu, iletişim, mutluluk iç duygu dönmek bir ilginç bir şey bulmanın zamanı, seyahat. Her pozitif duygu kesinlikle vücutta cevap verecektir ve kilo, cilt veya yüz hatları baskın değere sahip ve sadece arka plana geçer sona erecek olan böyle duygusal bir arka plan oluşturmak için yardımcı olacaktır. Burada minnet ve sevgi ile vücudunuzu kabul yardımcı olacak bazı daha yararlı ipuçları.

• övgü almaya öğrenin. şaşırtmak, boya gizlemek yok, her şeyi inkar başlamayın etmeyin. Evet, güzel ve övgü haklı olsun. Tek yol.
• zevkle vücudu etkiler. Eğer, ama gerçekten ne gibi yapmalıyım sırf spor salonunda kendini anlamayın. fayda daha büyük olacak. Şekillendirmek gibi yapmayın – go yüzme, değil yüzmek için sevmiyorum – go run veya dans. Fiziksel aktivitenin birçok türleri arasında, kesinlikle size hoş olacak biri olacak.
• Evde soyunmak gereksiz giyim öğeleri kurtulmak için korkmayın. Bir mayo git, kısa bornoz, şort, kendine alışması. Bu da sonuçta mükemmel kullanışlı bir alışkanlık haline gelecektir.
• beğendiğin kendinize iyi şeyler satın, giyim tasarruf etme, fit, göz veya saç rengi gibi yararları, vurgulamak.
• Tam büyümede aynada kendinizi seyretmek en az günde iki kez bir kural atın. Bilinçli sakıncaları hitaben eleştiri akışı durdurmak, sadece onurlarını övgü: güzel kirpikler, ince parmakları, bakımlı saçlar.

Sizinle uyumu korumak için nasıl?

diğer insanların görüş kendi üzerinde yönetmesine izin vermeyin. Avantajlarınız yanı sıra dezavantajları, kamu malı, eleştiriye hiçbir neden ya haline gelmemelidir. Bu sırt üstü sivilce sevmiyorum ne kadar dünyaya ilan etmek gerekli değildir, bunun için beklemeniz gerekir ve çok avantajı onaylanması yok. beklentileri yaşamaya etmeyin – barış ve insanları ona yaşayan, yapmamalısın.

Bu formlar kendini ince bir duygu, kendi eşsizliği ve değer duygusu anlama, başlarının çaresine Kendine almak dikkatli olmaları gerektiği, ortaya çıkması ne varsa takdir. Bunu kalkarsanız, modeller ve aktrisler, reklam afişlerinden sporcular bakmak sakince olacak – onlar sadece güzellik standartları için olmaktan çıkacak.

Sadece kendin size kendinizi için standart, ama geçmişte. Kendine Karşılaştırılması o zaman ve şimdi yardım gerçek başarıları görmek ve hayali rehberlik toplum tarafından dayatılan olmaz.