Mantra Ohm hakkında her şey

Mantra Evrenin bir kişiyi iletişim kurmak için eski bir yoldur. Bu durumda, bu tür bir iletişim pozitif enerji ile karakterize edilir. Bugüne kadar, onun bir anlamı vardır ve eşsiz bireysel özelliklerin bir numarası vardır, her biri farklı mantraların çok sayıda vardır. Bugün malzemedeki biz mantrasını düşünün.

Ne olduğunu?

Mantra OM beden ve insanın ruhuna kombinasyonu katkıda onun fiziksel kabuk ve enerji alanı bağlar. Bu mantrasını uygulayan bir kişi kendi üzerine konsantre fırsatı vardır ve sırayla onun bilinci koymak.

mantranın telaffuz bağlı olarak, “OM” veya “AUM’nin” gibi gelebilir. Bu ses kendisi arındırılması ve insan ruhunun barışçıllaştırılması katkıda aslında bu mantra yalan telaffuz anlamı, zihin berraklığı tanıtır.

Biz mantranın anlamı hakkında konuşmak, o zaman genel olarak deşifre etmek gereklidir, ancak bireysel karakterlerin:

• , Hayal ve cennet oluşturmak için bir araç sesi+
• Ses toprak ve uyku olarak kabul edilir+
• Ses M yıkım ve yeraltı dünyasıyla ilişkili.

Böylece, Büyük Mantra OM dünyanın devreselliğe personifies ve her şeyi yansıtır sonucuna varılabilir. En aktif bu mantra, aynı zamanda popüler ve düzenli yoga bu insanlar arasında yer alıyor Tibet rahipler tarafından uygulanır. Aynı zamanda, OM söz en eski Yazılarda var.

Hinduizm’e gibi dini bir yönü bir parçası olarak, Mantra Ah en kutsal biri olarak kabul edilir. Bu bağlamda, bu ses de “kuvvet kelime” denir.

Hindu taraftarları OM ses ilahi başlangıç ​​öncelik tezahürü olduğunu ve onun titreşimler Evrenin ortaya çıkmasına yol açmıştır inanıyoruz.

Ne etkisi etkilenir?

Mantra OM düzenli olarak uygulayan kişinin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. daha olanlar etkilerini düşünün ki bu ses kurşunları:

• temizleme Zihin+
• negatif duygusal durumları ortadan kaldırılması+
• Güncelleme ve insan enerji alanını geri+
• ahenkli ve dengeli bir duruma bir kişi getirmek (kayıtsız veya aşırı heyecanlı kişiler için uygun)+
• ruhsal gelişim ve t. NS.

Onları artırılması iken, çok sık OM ses diğer mantraların birlikte kullanıldığında söylemek de önemlidir. Bağımsız uygulama kapsamında, OM dış dünya hakkında hayali fikirlerin kurtulmak bir kişi yardımcı olur.

Böylece, Mantra Ohm adam için parası ile çalışır sonucuna varılabilir.

Kime uygun olacak?

Mantra Ah (bakılmaksızın cinsiyet ve yaş) stres ve heyecan kurtulmak istiyor, her kişinin uygun olacaktır. Ayrıca, bu gerilmeler ve heyecanlar vb hayatınızın (kişisel, aile, doğum, herhangi alanları ile ilişkili olabilir. NS.). Mantra OM rahatlığıyla ve dengeleri verir. Saat sabahın onu uygulamaya tavsiye edilir.

telaffuz seçenekleri

Mantra om, örneğin, Hrrim, Aum ve T (farklı şekillerde telaffuz edilebilir. NS.). Değer ve kişi başına bu sesin etkisi de değişecektir akılda tutulmalıdır.

Her şeyden önce, mantranın telaffuz sağ yolları göz önünde. Bunlardan birkaç vardır.

• Yüksek sesle. Om telaffuz yüksek sesle etkisiz kabul edilir. Bu, bu durumda ses insanın iç dünyasını etkilemez olmasından kaynaklanmaktadır, ama onun dış çevreye. Buna ek olarak, dışarıdan varolan, OM içinizdeki bilinç yalnızca ifadesini temsil.
• fısıldayan. Eğer enerji akışını etkileyecek istiyorsanız, bu yöntem en alakalı olacak.
• Akılda. Böyle telaffuz güçlü olarak kabul edilir. Mantra’nın aklında telaffuz sürecinde, iç dünyanız üzerinde en güçlü etkiye sahipsiniz.

Mantra OM’nin okunması sadece yalnız değil, aynı zamanda benzer düşünen insanların şirketinde de izin verilir. Böylece, iç dünyalarınızın yanı sıra kapsamlı bir etkiniz var.

Böylece, hedeflerinize bağlı olarak, tamamen farklı bir mantrayı söyleyebilirsiniz. Ancak, bir şekilde ya da başka bir şey bu sürece bilinçli olarak yaklaşmak için gereklidir.

Uygulama

Mantra OM’nin uygulamasını düşünen insanlar bunun nasıl yapılacağı hakkında sorulur. Ayrıca bu yayına sadece yeni gelenler ilginizi çekebilir, aynı zamanda yogis deneyimli. pratiğin temel kuralları göz önünde bulundurun.

• Doğrudan uygulamaya başlamadan önce, uygun şekilde uyum sağlamanız gerekir. Bunu yapmak için, yalnız kalmak ve kendi duygu ve duyumların en konsantre yapmak için denemek gerekir. Bu noktada dünyevi kaygılar ve huzursuzluk kurtulmak için önemlidir.
• zihniniz temizlendikten sonra, sizin için en uygun ve rahat poz bulmalıyız. Genellikle oturuyor oturuyor.
• Sonra, kafanın içinde bulunan tüm yabancı düşünceleri sürmek için, durdurma düşünme, mümkün olduğunca vücudunuzu rahatlamaya ihtiyaç.
• Bir sonraki adım odaklanmak yönetmek için size yöneliktir sizin iç “I”. Bunu yapmak için, gözlerini kapat ve bir şey daha, Evrenin bir parçası bir parçası gibi hissetmeye çalışın.
• Bu aşamada, zaten ekmek veya sesleri okumaya başlayabilir. Mümkün olan en yüksek özdeş aralığı ile bunları telaffuz önerilir. Buna ek olarak, sesler tek nefeste zorunlu olmalı.
• Süreçte, yanlış galaktik alanda olduğunuzu, etrafınızdaki yıldızların olduğunuzu hissetmek önemlidir. Boşluktaymış gibi hissetmelisin ve sesin titreşimleri tüm evreni doldurdu.
• Uygulamayı kolaylaştırmak için, ellerde tespiti tutabilir, çevirebilir ve böylece konuşulan hecelerin sayısını koruyabilirsiniz. Bir mantra dairesinin 108 kez olduğunu unutmayın.
• Uygulama bittikten sonra, gözlerinizi yavaşça açıp gerçek dünyaya geri dönebilirsiniz.

dışında, Uygulamanın sadece iyi havalandırılan bir odada büyük miktarda temiz havaya sahip olması gerektiğini unutmayın. İsterseniz, tütsü, mumları veya aromatik çubukları aydınlatabilirsiniz. Kelimeleri telaffuz etmeye başlamadan önce, su içmeniz ve biraz derin nefes alın ve nefes verin.

sesleri verilmesi, vücudunuzdaki titreşim hissetmelidir: baş, göğüs, güneş pleksus, karın ve t. NS. Aynı zamanda, bu tür duyumlar önce pratikten değil görünecektir.

Acemi üzerine çevirerek, zamanla telaffuz mantra yüksek sesle, başlamak için tavsiye edilir tamamen zihnimde omu okunur fısıltı ve sonra.

Bugüne kadar, uygulamaların çeşitli türleri vardır OM. Ayrıntılarını düşünün.

Aktif

Aktif çalışan bahsetmişken, o sesin bir çoklu Telaffuz ima olduğunu akılda tutmak gerekir. ancak aktif uygulamaya geçmeden önce, ön olmalıdır, Yani – Uygun yol ayarlarım, nefesini dengelemeye şekilde birkaç kez ve soluk veren nefes almaya, koltuk poz için rahat almak.

Deneyimli yogalar ve sürekli meditasyon o insanlar, o (ellerin uygun konumda olması gerektiğini unutmayın) Agni denilen bir çakra tüm dikkatlerini odaklamak için tavsiye edilir. Vücut kasları olarak mümkün olduğunca rahat olması gerekir.

okuma ve doğrudan OM sesleri telaffuz gelince, sorunsuz ve dışarı tek hece yapılmalıdır. Nefes takip etmek de oldukça önemlidir – bu sakin ve derin olmalıdır. OM, ses değişir hacmini okuma Genellikle, daha sonra düşürülmesi, daha sonra artan. tek heceli telaffuz 10-30 saniye sürmelidir. Aynı zamanda, ilk birkaç dakika kendilerine mantrasını okunur.

Pasif

Aktif ek olarak, mantra OM pratik bir pasif yolu yoktur. Bu bağlamda, etkin şan, ama sesin pasif algı var. Bu durumda, bu sesten meditasyonunuzu başlatıp bitirebilirsiniz.

Eğer OM sesin pasif algı tercih ederseniz, o zaman ruh ve tercihlerine bağlı olarak ses performansı farklı seçebilir. Pasif uygulama, güneş gitmeden önce şafakta gerçekleşmelidir.

Meditasyonu yönlendirmeye başlamadan önce, uzmanlar birkaç ASAN’ın benimsenmesi yoluyla küçük bir egzersiz yapmanızı önerir – bu nedenle, uykudan uzaklaşıp uyanmayı hızla uzatabilir ve.

Ayrıca, pratik yapacağınız odanın önceden belirlenmesi gerektiği akılda tutulmalıdır. Tam bir sıraya sahip olmalı, rahatsız edici bir unsur olmamalıdır ve genel olarak atmosferin kendisi sakin ve rahatlatıcı olmalıdır. Oh dinlemek için, örneğin bir “hafif lotus” mesajları, en uygun duruşu almanız gerekir. Kaşlar arasındaki alnın üzerinde bulunan Chakra Ajna’ya odaklanmalısınız.

Poz

Mantra Om’un pratiğinin ASANA olarak adlandırıldığı pozlar. Doğru enerji akışının doğru yönüne katkıda bulunurlar ve uygulamanızı niteliksel olarak yeni bir seviyeye getirirler.

Mantra’nın uygulaması için, birkaç poz verecek. Ayrıntılarını düşünün.

Siddhasana

Bu Asana, mantra güçlendirmek isteyen insanlar tarafından kabul edilir. Genel olarak konuşursak, Siddhasan’ın pozu geleneksel olarak olabilir. En sık, onun için tercihi, insanlığın güzel yarısının temsilcilerini verir. İçin Bu ASAANA’yı kabul etmek için, alt bacakların yalama kasının üst ayağın dibinde olduğu şekilde bacakları geçmelisiniz. Aynı zamanda, topuklarınız kasıklara doğru yerleştirilmelidir. Ellerin dizlerinin üstüne koyması gerekiyor.

Vajrachana

Bu duruş, Mantra OM’yi uygulayan insanlar arasında da popülerdir. Doğru olarak benimsemek için, dizlere yerleştirmek gerekir, aynı zamanda başparmakları geçti. Bundan sonra, vücudun topuklar üzerinde ihmal edilmesi gerekiyor, ana ağırlığınız olmalı. Aynı zamanda sırt en kısa sürede tutulmalıdır.

padmasana

Bu duruş yatıştırıcı olarak kabul edilir. Ancak, derhal acemi uymadığının gerçeğini dikkate almalıdır. Sadece hazırlanan ve deneyimli kişi bunu yerine getirmek mümkün olacak. Ek olarak, PadMashana’nın meditasyon sırasında kullanılmasından, ortak hastalıklardan muzdarip olanlara terk edilmelidir. POSE Kabul Şeması böyle görünüyor. Önce orijinal oturma pozisyonunu almak gerekir – bacaklar dizde pozisyon bükülmüş bulunmalıdır, ayaklarınız kalça çapraz çapraz üst yüzeyinde konulmalıdır. Mümkün olduğunca pürüzsüz ve omurga uzun bir konumda olması gerekir geri olmasını sağlamak için çok önemlidir.

Bu pozlar Her Mantra OM uygulama için idealdir. en çok özellik ve tercihlerinize uygun olacak seçeneği seçin.