Her şeyi nasıl öğrenirim?

Zamanın olması gereken her şeyi öğrenmek, zamanları takip etmeye çalışan herhangi bir kişinin en değerli rüyasıdır. Bütün insanlara değil, her zaman ve her yerde her yerde olmayı başarır. Bazıları, amacın yerine getirildiğinde zamanında buluşmaya çalışıyor, ama hiçbir şey yapmıyorlar. Ve her şey, güçlerini ve fırsatlarını doğru planlayamadıkları ve dağıtamadıkları gerçeğinden dolayı gerçekleşir. Ama umutsuzluğa acele etmeyin, aslında, ilk bakışta göründüğü gibi her şey bu kadar zor değil.

Planlamanın önemi

Tam bir hayat yaşamak, yorulmayın ve her zaman her bir adımı planlamanız gereken her zaman. Unutmayın, planlama, herhangi bir davanın hızlı ve nitel olarak tamamlanması için önemli bir bileşendir. Her gün için planlar inşa etmeniz ve daha uzun bir yaşam beklentisi için.

10, 20, 30 yıl içinde size ne olacağını düşünün? Planlar son iç görüşünüze göre tasarlanmalı. Ayrıca, uzun vadeli planlar net sınırları olmamalıdır, ancak mutlaka açık hedeflere sahip olmaları gerekir.

Her şeyden önce, kişinin kısa vadeli planlar oluşturması gerekir. Sonra gününü düzenleyebilir, böylece her şeyin yerine getirilmesi zamanı geldi. Bu yüzden akşamları her şeyi planlayın. o, herhangi bir kişinin kendi kendine organizasyonda yardımcı olur hatta en görevden alma ve dağınık olarak böyle bir yaklaşım, doğru. Bu durumda, ana şey daha fazla hareket edecek olan kuralları takip etmektir. Önemli an: Eğer faaliyetlerini planlıyorsanız, o zaman istemsiz öncelikleri belirlemek. Bu faktör daha önemli olduğuna çalışması için izin verir.

Bildiğimiz gibi, Adam ilk zor görevler “sonrası için” sever ve yapraklar iş üretir. Bu adımlar oldukça haklı. Önemli ve gerekli problemler her zaman büyük enerji tüketimi ve ruhsal güçlerin yatırım gerektirir. tüm en önemli şeyler yapılınca, o zaman tam tatmin hissedeceksiniz. Bu unutulmamalıdır: planlama başarısı hedefleniyor kişiliğinin, beyin aktivitesini program yazar. Yukarıdaki işlem sayesinde herhangi birimiz gerçekten ne istediğini anlayabiliyorum. Örneğin, bir kişi bir araba satın zincirlenmiş ve aynı zamanda o denizde dinlenmek istedi. Bir veya başka bir arzunun önemini belirlemek için nasıl? Çok basit. Şu şekilde iddia ve plan başlaması gerekmektedir.

Herhangi birimiz her gün işe gitmek zorunda. toplu taşıma taşırken, bir kişinin gücü ve zaman oldukça fazla harcıyor. Boşa kayıp kez denizde rahatlamak için biraz daha yararlı faaliyetlere harcama ve para kazanmak mümkün olacağını.

Bu makinenin alım kalanından daha önemli bir hayat andır çıkıyor.

tembellik ve yorgunluk kurtulmak için nasıl?

Bunu yapmak için, ilk ihtiyaç kendine güvenen. Kendini organize öğrenmek kadar, kimse senin için yapacağım. Ancak, bize hiç tembel diye bir lanet geldi. Genellikle bu durum yorgunluk ile geliyor. ÖNEMLİ: Bu durum alışkanlık girmemelidir. Bu olursa, zaten bir şey yapabilirsiniz ve kendi hedeflerinize ulaşmak için çalışmayı ve başkalarının yararına çalışabilirsiniz. Bu nedenle, kendi kendine destek ve yorgunluktan, acilen kurtulmak gerekir. Kendinizi doğumdan tembel olduğunuz gerçeğinde ikna etmeye değmez. Lazilik psikolojik bir devlettir, fizyolojik değil, t. E. Tüm sorunlar beynimizdadır.

Bu basitçe açıklanır: Kişinin cesedi, olumlu duygulara neden olmayan bu etkinliğe özgü tepki verir. Ek olarak, stres de tembelliğe neden olabilir. Bu tür duygular için, tembellik ve yorgunluk gibi, sizi ziyaret etmediniz, bazı önerilerde bulunmanız gerekir.

• En zor ve sıkıcı işleri bile yerine getirmek için kendinizi zorlamak için motivasyon arayın. Örneğin, sınavı geçmen için malzemeyi öğrenmeniz gerekir. Böylece dava uyandıran, malzemeyi öğrenirseniz aldığınız değerlendirmeyi hayal edin.
• Mesleğiniz değil sevmiyorum, o zaman bunu değiştirmek gerekir.
• Eh durum ve hatta yaşam tarzının Tembellik değişim saldırılarla yardımcı olur. Eğer işe gitmek için sabah erken kalkmak ve zaten uykulu hal sizi bunaltıyor, o kendinde değildin iş ve uyumaya gidelim. Böyle bir tatil sonra, gücü ve yatakta yükselmeye çok daha istekli olacaktır ertesi sabah büyük dalgasını hissedecek ve iş yerinde çok daha fayda getirecek.
• hemen işe başlamak için kendinizi zorlamak yapamıyorsanız, tam bir sessizlik içine telefon, TV ve dalma kapatmak. pencere tarafından Ayağa kalk ve hakkında sanmıyorum. Yakında sen otur ya da kendini almak isteyecektir. Bu noktada, başlamadan olamazdı hangi etkinliğe devam edebilirsiniz.
• işe atılmak için koşullar ayarını kendiniz yardımcı olacaktır. göreve kullanarak heyecanını bağlayın. daha zor bir görev, daha Azart.
• Kendinle gel. Kon üzerinde, arkadaşlarıyla bir kafede bir zam koyabilirsiniz. Bir görevi hızlı bir şekilde gerçekleştirirseniz, dinlenin.

Eğer başa çıkmazsan, o zaman zevkten vazgeç.

Zaman tahmini

İşlerinizi planlamayı öğrenin, doğru zaman dağıtımına yardımcı olacaktır. Dediler ki: “zaman parası”. Harcayacak mısın, hayat sıkıcı ve gri görünecek. Zamanınızı takdir etmek gereklidir. Her MIG getirmek veya sevinç veya fayda olmalıdır.

Rahatlamak istiyorsanız, bu belirli saati seçin ve tamamen bu mesleğe tamamen dalın. Eğer meşgulseniz, o zaman zamanınızı kullanınız. Bu nedenle, yardımcı olabilecek bazı teknikleri kullanmanız gerekir.

İlk yapması en zoru

En kirli veya çok zor aktivitenin reddedilmesine neden olduğu bir sır değil. Nihai sonuçtan belli bir faydası yoksa, kimse gönüllü olarak çalışmaz. Faiz varsa, işten sonra iş yapılmalı ve önemli değil – Sana istiyorum ya da değil. Bu an için anlamak ve kabul etmek gereklidir. Sonra aşağıdaki anlar karmaşık görünmeyecek. Kişinin önceden bir şeyler yapabileceğini söyleyerek psikolojik kısıtlamaları önceden koyduğu gerçeği nedeniyle, bunu çözemez ya da bu sorunu çözemez. Bu tür eylemler, gusts’larımızı sınırlayan bazı zincirlerdir.

Adam, görevi çözmeye başlamanın nereden bilmemesi nedeniyle ellerini düşürür. Şu anda, düşüncelerinde, sorunun belli bir abartı olmasıdır. Bu nedenle, bir kişi daha kolay işler gerçekleştirmeye başlamaya hazırdır ve ancak daha karmaşık bir görevin yerine getirilmesini düşünün. Zorlukların üstesinden gelmek için önemli tavsiyeleri hatırlamanız gerekir.

• Karmaşık düşünün Bütün vakalar, sabah beri yerine getirmek gerekir. İlk olarak, sabah hayatınızı kuvvetleri oldukça yüksek bir noktada bulunmaktadır. İkinci olarak, size planlandığı gibi şeylerin yanlış gittiği ihtimaline karşı eylemleri uygulamak için yeterli zamana sahip olacak.
• İmkanınız varsa da soruyu çözmede ilgilendi meslektaşlarınızla, örneğin, diğer insanlardan yardım isteyin.

Daha küçük karmaşık vakaların Dağılımı

çok karmaşık bir sorunu çözmek için, birkaç parça çözüm bölmek gerekir. Eğer refahını bakan engeli aşma korkusuyla başa çıkmak için için Sonra daha kolay olacaktır. Görev hızlı ve maliyet olmaksızın çözülemez bir kişinin, kadar olduğunda, “pas” başlar ve her şekilde zaman sıkılaştırır. genellikle zor şey olan ölçek, çünkü korku insanda neden tembellik. Bu, yaklaşan stres için belirli bir beyin reaksiyonudur. Şimdi doğrudan değerlendirmeye devam edeceğiz. Örneğin, çok büyük meyvelerdesiniz. Ağızda uymazsa nasıl yenilir?? Cevap: “Parçalara ayrılmalıdır”. Böylece, uygulamasının karmaşıklığından dolayı sizi korkutan dava ile yapmak gereklidir. Davayı noktalara bölmek gerekir.

Böyle bir adım yapmak. Bir sayfa kağıt alın ve bir program yapın. Örneğin, tatil için büyük bir evi kaldırmanız gerekir. Evet, hane halkı bazen en deneyimli metresi bile şaşırtmak. A Bu konuda deneyiminiz yoksa, genel temizlik, sipariş ve temizlik yoluna karşı konulmaz bir engel olabilir. Görevle başa çıkmak, parçalara bölün ve bir çalışma programı yapın. Grafikten uzaklaşmaya başladığınız anda durumu kontrol edebilir ve yakalayabilirsiniz. Bütün tesislerin temizliğinin bir hafta boyunca gerilemesine izin verin. Ancak, bu süre zarfında sizin görevini niteliksel olarak ve fazla çaba harcamadan gerçekleştirebileceksiniz.

Bununla birlikte, kişinin belirli bir yönde ilerlemek için sürekli bir şey yaptığı ve son sonucu asla uyandırılmamasıdır. Zaman gider ve tam olarak kalır. Böyle bir durumda, eller en amaçlı kişi tarafından istemeden inişlerdir. Bu olduğunda, doğru yönde hareket ettiğiniz onaylamanız ve onaylamanız gerekir. Ve bunun için küresel görevi de kırmanız gerekir. Genel görevin parçalarından biri çözüldüğünde, son sonucunu temsil etmek için daha net olacaksınız. Böylece çok sayıda küçük vakadan biri büyük bir anlaşma tarafından oluşturulur.

Bunu görür görmez, ilginiz yeni bir kuvvetle tezahür eder ve süreç daha hızlı gidecektir. Sonuçta, faaliyetinizin sizi hedefe nasıl yönlendireceğini fark etmeyeceksiniz.

Önceliklendirme

Ev için planlar ve çalışmak için planlar her yerde size yardımcı olacaktır. Hala hangi yöne hareket etmeyi ve aynı zamanda doğru olanı bulmak için gereklidir. Bu nedenle, öncelik düzeni, yaşamınızın seyrini belirleme ve planlama arzusunu destekleyecektir. Hangi önceliklerin olduğunu düşünün.

• Böylece boşuna zaman kaybetmeyin, en yakın çevrenizle (arkadaşlar). O zaman boş konuşmalardan rahatsız olmayacaksınız.
• Çalışma programınız, bu tür sorular sorarak derlenmelidir: “Ne gereklidir?”,” Tercihen nedir?”,” Mümkün olan nedir?”

Ek olarak, bu tür görevler ilk yer için öne sürülmelidir, ki yapılması imkansızdır. Ayrıca, öncelikle, belirli bir görevin bir sonucu olarak almak istediğiniz malzeme faydalarını yer almalıyız. İkinci sırada rekreasyon ve manevi doyum alanına ilgi olmalıdır yılında. Üçüncü sırada çok ilgi olmadığını ikincil konularda konabilir.

Otuz dördüncü ABD Başkanı Dwight Eisenhower düzgün önceliklerini düzenlemek için izin veren bir yöntem ile geldi. O çok basit. 4 bölüme kağıt levha bölmek gerekiyor. Üst kısmında, alt yerde belirsiz içinde, acil şeyler girmek. Sadece önemli şeyler sol, sağ tarafta olmalıdır – önemsiz. Buna ek olarak, doğru bir gün organize etmek gerekir. Bunu yapmak için, üç döneme ayrılır gerekiyor. İlk periyot acil durumlarda içermelidir, ikinci dönem çok da önemli olmadığı şeyleri içermelidir, üçüncü dönem işlerinin biraz içermelidir.

Önemli: görevlerin günlük analizini tutarsanız, etkinliklerinizi kontrol edebilirsiniz. Ek olarak, izleme, yeni görevleriniz varsa daha hızlı başarılı olmanızı sağlar.

Faydalı alışkanlıklar

Karmaşık görevleri yerine getirmeden önce tembellik ve korkuyu aşmak faydalı alışkanlıkların geliştirilmesine yardımcı olacaktır. Bu durumda başarı yolundaki ana bileşen erken kalkmayı öğrenmektir. Küçük biriyle başlamanız gerekir ve ardından her şey haddelenmiş senaryoya gidecektir. Aşağıdaki öneriler daha da hareket etmenize yardımcı olacaktır.

• Rahatsızlık ve değişikliği önlemek için bir alışkanlık alın. Bu faktör, bir kişinin ilerlemesini ve hareket etmesine yardımcı olur. Sorunsuz ve sorunsuz yaşamaya başladığımız anda, sorun yaşamak için bağışıklığı kaybediyoruz. Eğer bir stres durumu müreffeh bir yaşamdan sonra olursa, hayatta kalamazsınız.
• Farklı eylemlere alışmak. Bu yapılmazsa, zayıf bir insan olacaksınız. Deneyim kazanmak ve sizi başarıya götürecek.
• Sizinle benzer ilgi alanları olan arkadaşları bulun. Eski destekleriniz ilerlemek istemiyorsa, ancak kanepede bira içmeyi tercih ederse, o zaman böyle bir dostluğu terk etmeniz gerekir. Aksi takdirde, seni dışarı çıkmanın zor olacağı bir bataklıkta sürükleyecek.
• İyi enerji vermeyi öğrenin. Pozitif her zaman döner ve daha da sevinç getirir. Bir kişi, dünyanın en faydalı ve kalitesini duşta olduğu için getirmelidir.
• Hayatını çeşitlendirmeye başla. Yeni çıkarların, aklınızı olumlu düşünce ile dolduracak olumlu duygular vermesine izin verin. İkincisi, genel olarak ve gelişiminde bir kişi tarafından çok iyi etkilenir.
• Verdiğiniz hayatı ve zamanı takdir etmeye başlayın. Bir kişinin hayatının her aşaması yeniliği tarafından ayırt edilir. Arzularınızı uygulamak için bu anı kullanın. Bir kişi hareket etmiyorsa ve her zaman tembelleşirse, hastalıkların üstesinden gelebilir. Unutma, hareket hayat.

Yardımı çekmek

Bu tembelliğin üstesinden gelmek için oldukça iyi bir yoldur. Herhangi bir zor durumlarda, her zaman sizinle birlikte olacağı, eylemlerinizi kontrol edecek ve tavsiyelerde yardımcı olacak yakın bir kişiye sahip olmak gerekir. Örneğin, birinden arkadaş veya akrabalardan sana yardım etmesini isteyin. Konumlandırmaya başladığınız anda, asistanınız size yakın olmalı ve desteklemelidir.

Ancak, dostça dikkat çekmeden yapabilirsiniz. Gadget’a bir hatırlatma koymak yeterli olacaktır. Belli bir müzik ise, pozitif olarak yapılandırma. Bu sinyal sabit olmalı ve sizi görevi tamamlamadığınızı hatırlatmalıdır.

Psikologların ipuçları

Uzmanlar belirli eylemlere yardımcı olabilir, ancak belirli bir miktar ödemek zorunda kalacak. Eğer bir kişi iseniz ve gerçekten tembellik ve yorgunlukla baş etmek istiyorsanız, o zaman iradenin gücünü göstermeniz gerekir. Bu arzunda, hedefe ulaşmak için iyi bir yardım olacak profesyonellerin tavsiyelerine yardımcı olacaksınız.

• Kendini üzülmeyi bırak. Bu duygu henüz fayda sağlamadı. Güçlü ruhu merak etmeyin, insanlar zihinsel ağrılarına dikkat etmemeye ve hatta gönülsüz eylemlerin yardımıyla bastırmaya çalışırlar. Acı ve korku gibi faktörlerin en kısa sürede bir kişinin üstesinden gelmeye başlar, acı olur. Sonraki tembellik ve umutsuzluk geliyor. Bu nedenle, kendimden bir fedakarlık yapmayın ve ekin ya da benimdir. Seçiminizi aktif bir yaşam tarzı lehine yapın.
• Bir kişinin mutlaka bir hayali ve daha birçok arzu yapması gerekir. Hayallerinizi keser ve bir şeyler istemek için, hayata ilgisini kaybedersiniz. Ayrıca saldırgan tembellik ve yorgunluğa gidecek.
• Ödemeleri tanımlamak için, “I” bölümünüzün analizini harcamak. Kağıt üzerinde yapılmalı. Sayfayı iki parçaya bölün. Solda, yaşamanın neyi engellediğinizi yazın. Tüm arzularınızı doğru yazın. Birbirinden yazılan eşleşir ve sorununuzun yeni teşebbüslerden ya da hedef eksikliği olduğunu anlayacaksınız. Bu anlayışın geldiği anda, tembellikten kolayca kurtulabilirsiniz.
• En iyi şekilde toplanan koşulları korkutmayınız. Bir kişinin herhangi bir görevi uygulamak için en iyisi olacağı anı alması oldukça zordur. Hiç kimse, her zaman her zaman çeşitli olumsuz faktörlere müdahale etmeyi inkar etmeyecek, bu yüzden “daha sonra için” önemli olanı erteladılar. Bu sorunla başa çıkmak için, durumun neredeyse hiç değişmediğini ve zorlukların kaybolmadıklarını anlamak gerekir. Zafere giderken sadece güçlü kişilik onları fark etmemeye ve yoluna gitmemeye çalışıyorlar. Deneyin ve aynı şeyi yaparsınız ve başarılı olursunuz.
• İmkansızı her şeyi başlatmak istiyorsanız ve tembel olmayın. Bunun için Will’in gücünü çalıştırmanız gerekir. Gibi bilmediğimiz faaliyetlerini kontrol etmek ve bu tür durumlarda yapmak ederken için denemek için gereklidir.
• Zor bir durum gerçekleştirirken, acele etmeyin. Merities sadece müdahale eder. Hatırla bunu. Bir kişinin özelleştir olaylar başladığında, o gergin. Sinirlilik inhibe zihinsel aktivite ve fiziksel aktivite hem. , Bir onarılamaz hata yapabilir acele. Sonra senin görevin yürütülmez.
• Eğer bir üretken insan olmasını sağlayacaktır alışkanlıkları dışarı Çalışma. Sabah erken başlayın, belirli saatlerde ve t gerçekleştirmek için tüm görevleri deneyin. NS. Ardından vücudunuzun belirli bir şekilde için yapılandıracak ve yorgunluk hissetmezsiniz.
• Bir kişinin hareket başladığında motivasyon görünür unutmayın. Bu nedenle, ana şey başlamaktır, sonra da dava olarak ihtiyaç go edecek. Aynı zamanda, kendine konuşmak olmalıdır: “İhtiyacım”. Bu kelimenin ters etkisi vardır ve bir reddi hissine neden olur.
• Tembelliği durdurmak için sallanmayı dene. Her gün hayatta kalmak zorunda kalan evsiz bir kişinin sitesinde kendinizi hayal edin. Tembelseniz, zamanla yerinde olabileceğinizi düşünün. İnsan hayattan iyi sonuç almak için çalışmalı.
• Spor dersleri – bu iyi bir uyarıcıdır. Egzersizden sonra, insan vücudu çift güçle çalışmaya başlar. Ortaya çıkan enerji, sorunları çözmek için gönderilebilir.
• Gücüne inan. Neden görevle başa çıkamayacağınıza karar verdiniz?? Deneyin ve belki başarılı olursunuz. Hiçbir şey olmazsa, en azından amacınızın uygulanması için hiçbir şey yapmamakla suçlanacaksınız. Ek olarak, faaliyetlerinizi geliştirmek için bir uyarıcınız olabilir.

Kendin konuşmuyorsun: “Senin kadar kal. Bu değişim için hiçbir anlam ifade. Tam tersine, devam edin ve cesaret keyfini.